Květák zapékaný s rybím filé
Filé nakrájame na kocky (2x2 cm) a polejeme citrónovou Karfilol rozoberieme na ružičky a premiešame s filé
Rybí filé s listovým špenátem
Vložíme kostičky rybího filé, zakápneme citronovou Podáváme s libovolně upravenými bramborami nebo s rýží
Rybí filé na pórku a paprikách
Filé po obou stranách osolíme, poprášíme paprikou, Poté na ryby nahrneme zeleninu, pánev přiklopíme pokličkou
Rybí filé na čínskem zelí
Filé osolíme a obalíme v múke s paprikou. Upražené filé vyberieme na teplý tanier a udržujeme
Rybí filé na rajčatech s bazalkou
Přidáme osolenou a opepřenou rybu a dusíme do poloměkka Pozor- zeleninu na skus, ne na kaši.
Kapr nebo rybí filé s mandlemi
Omyté a osušené porce kapra nebo porce rybího filé Na cibuli položíme porce ryby, poklademe plátky másla
Rychlé rybí filé s rajčaty
Rybí file nakrájíme a osolíme a vložíme do kastrolu spaříme, oloupeme, nakrájíme na čtvrtky a přidáme k filé
Pomazánka z rybího filé II.
Uvaříme rybí filé se solí a po vychladnutí ho rozmačkáme Mrkev nastrouháme, promícháme s filé a citrónovou šťávou
Rybí filé strejdy Charváta
přidáme koření.Do vymazaného pekáčku naskládáme syrové rybí Filé i zelenina pustí šťávu, tak se toho nelekněte.
Rybí filé podle Mayi
Filé pokapeme citronem, osolíme, posypeme zázvorem, stroužky česneku, nasypeme bylinky a zalejeme tím filé
Smažené rybí filé se zelím
Omáčku i zeleninu udržujeme v teple. Na míse upravíme filé se zeleninou a omáčku podáváme
Rybí filé na labužnický způsob
Navrch položíme rybí filé, které osolíme, opepříme, vývarem a kysanou smetanou, ve které jsme rozmíchali mletou
Rybí filé zapečené se sýrem
Porce rybího filé osolíme, opepříme a opečeme na osmažené sýru.Zapékací mísu vymažeme máslem, naplníme porcemi filé