Salát s čekankou pomeranči a vlašskými ořechy
Opláchnutou čekanku, rukolu a polníček nechte okapat. Mezitím nakrájejte pomeranč na tenké plátky. Zbavte
Salát z červené řepy a syrového zelí
Ze zelí odstraníme vrchní ošklivé listy (nevyhazujeme viz poznámky níže), zbytek řádně opláchneme, rozčtvrtíme
Salát z kysaného zelí, jablka a ananasu
Zelí propláchneme a nakrájíme na drobnější kousky. Jablko oloupeme a nakrájíme na kostičky. Přidáme
Salát z červené řepy, mrkve a celeru
Červenou řepu si předem uvaříme. Po vychlazení nastrouháme i s mrkví a celerem, okurky drobně nakrájíme
Zeleninový salát aneb co dům dal
Všechnu zeleninu umyjeme a nakrájíme na menší kousky. Dáme vše do mísy. Nakrájíme si Hermelín na menší
Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia
si stolní mixer a do něj vložte kousky olupaného banánu Smoothie z jablka, pomeranče banánu a chia semínek
Selský bramborový salát s vůní Loštic
S tou solí opatrně, tvarůžky jsou slané. Podáváme k různě upraveným masům, my měli pečené koleno
Zeleninový salát se dvěma druhy sýru
Rajčata rozkrojíme na půl, papriky na kousky, cibuli na měsíčky a okurku na půlkolečka. Sýry nakrájíme
Rozpečený kozí sýr na listovém salátu
Mezitím připravíme salát. Zálivkou pocákáme salát a navrch položíme rozpečený
Osvěžující zeleninový salát s balzamikovým krémem
Přidáme natrhaný salát, zlehka promícháme a dáme na pečenému.
Listový závin s cereáliemi, s jablky a banánem
poklademe plátky omytých jablek a kolečky pokrájeného banánu
Salát z polníčku s mrkví a s vejcem natvrdo
Opraný salát polníček vložíme do misky, přidáme nahrubo Podáváme s čestvým pečivem jako lehkou a rychlou svačinu
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
Špenátové lístky a římský salát propláchneme a pokrájíme Opět přidáme na talíř k salátu a masu.
Výborný těstovinový salát s rajčaty a mozzarelou
Těstoviny uvaříme podle návodu. Mezitím si nakrájíme mozzarelu a rajčátka a dáme do mísy. Přidáme semínka
Těstovinový salát se zeleninou, fazolema a koprem
Všechny ingredience smícháme a konzumujeme nejlépe vychlazené.
Dvojbarevné čokoládové kostky ze sušenek s banánem
Připravíme banány rozřízlé po délce na poloviny, čokoládu Světlý krém rozetřeme na sušenky, pěkně uhladíme a
Salát z červené řepy s mrkví a kukuřicí
Cviklu (červenou řepu) umyjeme, dáme variť. Keď je mäkká, schladíme a okamžite pod prúdom studenej vody
Lehká letní snídaně s příchutí banánu
Asi 3/4 banánu (80g) rozmixujeme společně s vejcem Poklademe zbytek banánu a ostatní ovoce :)
Brokolicový salát s vejcem a kuřecím masem
Brokolici uvaříme na páře, kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na pánvi. Smícháme s brokolicí
Salát z kysaného zelí s mrkví a jablky
Zelí propláchneme vodou a nakrájíme na malé kousky. Vložíme do mísy, přidáme najemno nastrouhanou mrkev
Barevný těstovinový salát s koprovou smetanou
Z okurky vykrojíme měkký střed (použijeme do salátu Salát dochutíme a dáme vychladit.
Zeleninový salát s vajíčkem a bylinkovou bagetkou
Zeleninu, vajíčka a šunku pokrájíme, dochutíme a přidáme majonézu. Máslo si necháme změknout, přidáme