Povidla z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
švestky, dosladíme fruktózovým cukrem asi po 2 hodinách pečení
Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
zeleninu nakrájíme: batát a pórek na tenké plátky, lilek Na oleji orestujeme batát a pár minut ho podusíme,
Bleskurychlá skoro Mozzarella (Dělená strava podle LK - zvířata)
Mléko přivedeme k varu a osolíme. Je lehký a oproti domácímu žervé i pevný a méně mastný
Azu po tatarsku s grusetkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Azu: Hovězí kýtu (nebo zvěřinu) nakrájet na nudličky, orestovat na oleji, osolit, opepřit a opaprikovat
Perník bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny složky promíchám v míse. Mlékem naředím těsto podle potřeby, spíš řidší. Peču na plechu na pečícím
Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Mezitím na oleji orestuji cibuli, zaliji vodou, přidám opečenou
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Vločky na 15 minut nechám nabobtnat v takovém množství vody, aby byly ponořené. Přidám špetku soli a
Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny suroviny smícháme v míse. Nalijeme na plech na pečící papír. Poklademe švestkami. Pečeme na
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pečlivě promícháme, aby se spojily všechny chutě, ještě pár Podáváme s opečeným chlebem.
Tahini pasta jednoduchá (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Libovolné množství praženého sezamového semínka necháme chvíli nahřát (třeba na radiátorech) a rozmixujeme
Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Z bílků ušleháme tuhý sníh a obracečkou ho opatrně Těsto je po upečení pružné, pevné, ohebné.
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem Jídlo promícháme, necháme projít varem a odstavíme
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Česnekové výhonky omyjeme, necháme okapat, pokrájíme na co nejmenší kousky. Po částech vkládáme do mixéru
Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Fazole scedíme, nálev nevyléváme. Všechny suroviny kromě nálevu vložíme do výkonného mixéru a mixujeme
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Rostlinné mléko, olej, cukr a sůl smíchám v hrnku
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cukety nakrájím na půlcentimetrová kolečka, osolím, vypotím. Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Brambory uvaříme ve slupce nebo bez. Nastrouháme jemně, osolíme. Na 800 g brambor přidáme cca 150 g
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Přidáme nakrájenou kapustu, sůl, pepř, 10 minut dusíme
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Na hluboké pánvi rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak fazolky, lžičku tymiánu
Omáčka z rajčat k masu, plněným paprikám i klobáse - rychlé jídlo
zlaté okraje, přidáme jablko, kapii a citronovou kůru Byť je tam dost fazolí, doporučila bych přesto čerstvý
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Po upečení necháme nákyp 10 minut vychladnout ve formě
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Na 2 PL oleje orestujeme půl paličky lisovaného česneku do vůně, pak zalijeme půl litrem vody, vsypeme