Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy ve formě škrobu. Pokud máte rýži rádi, ale
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Výživový poradce a školitel programu Cambridge Weight Plan Je plný asijských chutí a jednoduše si ho zamilujete
Sauce picante Louisiana (Pikantní omáčka Louisiana)
Na oleji opražíte mouku dozlatova. Přidejte vodu na požadované množství, sůl a pepř dle
Pikantní fazolový guláš s tofu a květákovými plackami
Podle receptu vytvoříme placičky, rozložíme na plech a dáme péct do vyhřáté trouby (viz výše).
Bramborová placka plněná pikantním krůtím masem
Oddělíme jednotlivé nudličky od sebe a slijeme olej Přidáme sojovku a dochutíme čili omáčkou dle potřeby
Žampióny pikantní, zapečené, plněné nivou a eidamem
směsí, dáme na pečící papír, který zlehka potřeme olejem Vložíme do trouby a při teplotě 200°C pečeme asi 20
Řízečky se strouhaným čedarem a namletou pikantní klobásou
Mleté vepřové maso smícháme s vejci, zakysanou smetanou Dáme na plech s pečícím papírem a pečeme v rozehřáté
Paprikové pikantní ragú se šťavnatým hovězím masem
V pánvi na rozpáleném oleji hovězí maso zprudka opečeme
Houskovo bramborové knedlíky, nejen k pikantnímu guláši
Pokud by to přece jen nešlo (brambory více suché),
Pikantní grilovaný kuřecí steak s grilovanou zeleninou
Olivový olej, kayenský pepř, čerstvý tymián, hořčici
Kedlubnový salát s rýží a pikantními hovězími nudličkami
Osolte je, opepřete, přidejte lžíci oleje a hořčici
Mexická quesadilla s kuřecím masem a pikantním dipem
Kuřecí prsa potřeme olejem, posypeme chilli, mletou
Grilovaná pikantní krkovička s česnekem naložená přes noc
Koření Vitana krkovička s česnekem smíchejte v misce s olejem Na pikantní dip si nadrobno nakrájejte rajčata a cibuli
Pikantní hruškové želé s chilli a hroznovým vínem
Omyjeme ovoce, bobule vína otrháme a z rozčtvrcených hrušek a jadřinců zbavených hrušek nakrájíme menší
Pikantní grilované buřty na pivě s ostrým přelivem
nakrájíme na kolečka, která poklademe do připraveného plechu Vložíme do rozehřáté trouby a pečeme na program gril
Chilli- pikantní masová směs s těstovinami a rajčátky
na kostičky, česnek na plátky a necháme zpěnit na oleji
Domácí gnocchi s kuřecím masem v pikantní omáčce
Na oleji restujeme maso nakrájené na malé kostičky vyjmeme a do té samé pánve přidáme kousek másla a kapku oleje
Kuřecí stehna v pikantní omáčce a jasmínka s mandlemi
obalí tukem, osolíme, zalijeme vodou a pokračujeme dle
Zapečené tortilly s pikantním hovězím a červenými fazolemi
směsí Křehké maso, ale pak solíme méně) a opečeme na oleji Můžeme doladit dle vlastní chuti.
Pikantní kuřecí křídla s mrkvovými špagetami a brynzou
Z oleje, prolisovaného česneku a chilli koření umícháme celým kmínem, přidáme zbytek marinády, trochu vody a pečeme
Pikantní polévka z máslové dýně s curry pastou
Dýni oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Zeleninový vývar přivedeme k varu, vložíme dýni, pokrájené
Salát z vodnice a mrkve s pikantní jogurtovou zálivkou
Vodnici i mrkev oloupeme, nastrouháme najemno a mirně osolíme. V misce smícháme všechny ingredience
Křupavé kousky květáku a kuřete v pikantní omáčce
Na pánvi rozpálíme olej, přihodíme najemno posekaný V rendlíku nebo fritéze rozpálíme větší množství oleje
Pikantní kuřecí stehení řízky v kokosovém sosíku
Do pánve si dáme olej a necháme rozehřát. Stáhneme plyn a přidáme celou skořici, garam masalu