Nejlepší tipy jak zhubnout do plavek
FITNESS SALÁT S MASEM Přiostřete Nebojte se používat Věděli jste, že pokud má tělo dostatek tekutin spálí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sladkými bramborami (batáty)
Salát opereme a natrháme na kousky. Vody nedáváme mnoho, maximálně stejné množství jako
Avokádový salát z Mozambiku - Salada Pera de Abacate
Ledový salát nakrájíme a jednotlivé lístky rozložíme Na salát poklademe kousky avokáda, které lehce zakapeme
Fazolový salát se salátovou okurkou a zakysanou smetanou s koprem
Salát podáváme s pečivem, ale je dobrý např. i ke grilovanému
Pikantní vepřové kostky v zelí - bielej hlávkovej kapuste
Hlávkovú kapustu nakrájame na prúžky, presolíme a
Hráškový krém s Granny Smith a uzenými kachními prsami
Šalotku si nakrájame nadrobno. Cesnak si očistíme a vyberieme zelené vnútro. 2 strúčiky nakrájame na
Hráškové lívanečky se zeleninovými špagetami a sweet chilli omáčkou
slaniny a nakrájejte ji na menší kousky a ozdobte jimi hráškové
Obložené slavnostní chlebíčky s vajíčkovou pomazánkou a salámem
Ochuť solí a pepřem. Zasuň za něj složený plátek salámu (do obloučku).
Domácí pizza čtverečky s nivou, salámem a kukuřicí
Listové těsto rozválíme na plát (ne příliš tenký),
Pizza se špenátem salámem nivou a kuřecím masem
olivovým olejem (můžeme přidat i česnek) a naskládáme salám
Pizza se salámem, špenátem a kousky kuřecího masa
posypeme kousky žampionů, špenátem a poklademe kousky salámu
Mini dortíčky jogurtovotvarohové s ostružinovou příchutí a polevou mirror
Na piškot nalijeme krém, necháme ztuhnout v lednici po zamražení jsou dortíčky připraveny na polévání polevou
Dortík s krémem z lučiny (doma zhotovené) s višněmi a polevou
Těsto nalijeme do dortové formy s pečícím papírem. Celý dort i s krémem, višněmi a polevou jsem nakonec
Cuketová bábovka s chia semínkem s čokoládovou polevou se zakysankou
Nalijeme do silikonové (nebo jiné) formy na pečení. bábovku vyklopíme z formy, polijeme touto jemnou polevou
Kokosové řezy s pudinkovým krémem, šlehačkou a čokoládovou polevou
Jako poslední je poleva. Poleva krásně ztmavne a zhoustne.
Domácí kynutý knedlík s mákem a vanilkovou polevou (Germknödel)
V malé misce rozmícháme ve vlažném mléce droždí, spolu s cukrem krupicí a necháme cca 10 minut odstát
Citronové palačinky s citronovo-karamelovou polevou a kandovanými citrony
Na pánev s trochou rozpuštěného másla dávejte vždy aranžujte po třech: složte je do trojúhelníku pokropte polevou
Rychlá čočková polévka
Čočku necháme nejlépe přes noc namočenou ve vodě. V hrnci rozpálíme olej na kterém orestujeme nadrobno
Slepičí polévka s chilli
Zalijeme studenou vodou a necháme vařit cca 3 hodiny Uvařenou polévku procedíme, nastrouháme do ní kořenovou
Domácí pórková polévka
Celer a petržel je dobré rozmixovat a tím se polévka K polévce je možno si opéct rohlík.
Dršťková polévka s bramborami
Převařené dršťky zalijeme čistou studenou vodou, přidáme Uvařené brambory v polévce smícháme s dršťkami nakrájenými
