Kuskus s brokolicí a tuňákem
Poté brokolici slijeme, do horkého vývaru vsypeme kuskus Přebytečnou vodu slijeme.
Lehká pomazánka z tuňáka
Tuňáka necháme okapat. Odlehčíme jogurtem a nakonec vmícháme kousky tuňáka
Barilla Spaghetti s tuňákem
Historie jeho lovu je stará tisíce let. Zde se na konci jara můžete stát svědky tradičního
Těstoviny s tuňákem a olivami
Během vaření otevřeme konzervu s tuňákem a slijeme jsou těstoviny uvařené, scedíme je a promícháme s tuňákem
Zapečené těstoviny s tuňákem
Slijte tekutinu z tuňáka a vmíchejte ho do rajčatové Před podáváním nechte 5 minut stát.
Rychlé těstoviny s tuňákem
Tuňáka promícháme s troškou pepře a cibulkovou natí Rychlé těstoviny s tuňákem ihned podáváme.
Špagety s tuňákem a olivami
Na každou porci nandáme tuňákovou směs s olivami. Špagety s tuňákem a olivami ihned po přípravě podáváme
Rychlé těstoviny s tuňákem
Tuňáka scedíme a rozdrobíme. Přidáme tuňáka, kapary a jen krátce prohřejeme.
Zapečený tuňák s cuketou
Tuňáka scedíme a necháme okapat. Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.
Středomořský steak z tuňáka
Steaky z tuňáka osušíme, osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a steaky z tuňáka
Zapečený lilek s tuňákem
Kapary nasekáme a vmícháme do omáčky s tuňákem. Podle potřeby dochutíme solí, pepřem a podáváme spolu
Zapékané toasty s tuňákem
Tuňáka scedíme a rozdrobíme do mísy. Promícháme a mírně dochutíme solí, pepřem a trochou
Maki sushi s tuňákem
Tuňáka podélně nakrájíme na silnější hranolky (asi Rýži potřeme trochou wasabi, přidáme tuňáka a s pomocí
Rajčata nadívaná tuňákem
Tuňáka scedíme, necháme okapat a natrháme na kousky Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.
Grilovaný tuňák s chřestem
Grilovaný tuňák Rozpůlíme celý citron, otiskneme ho do zkaramelizování, neustále však hlídáme, aby se nespálil
Sushi – jak naporcovat tuňáka
Vezměte do ruky ostrý nůž a nakrájejte tuňáka na sushi A nezapomeňte, že syrové ryby jsou zdravé a rybí tuk
Bifteki se salátem a rozmarýnovými bramborami
Brambory sceďte a nechte trochu zchladnout. Bifteki podávejte se salátem a bramborami.
Karbanátky s bramborami a okurkovým salátem
Mezitím uvařte brambory k podávání v osolené Karbanátky podávejte s bramborami a okurkovým salátem
Chřest se smetanovo-sýrovou omáčkou, šunkou a bramborami
Dochutíme citronovou šťávou, solí, bílým pepřem a nakonec