Grilované maso, salát z grilované zeleniny a česneková majonéza ze zbytků mléka
Nechte vše chvíli stát, aby se suroviny sladily na získá krémovou konzistenci, stačí už jen dochutit: solí
Kuře bez tuku se zeleninou
Osolíme a okořeníme, zalijeme sklenicí vody. Podáváme s vařenými brambory a nebo s dušenou rýží.
Kuře jako bažant (bez tuku)
Omáčky neděláme velké množství, ztratila by chuť. Příloha rýže nebo brambory a zelenina.
Závin z piva a tuku
Smícháme mouku, tuk, pivo a vypracujeme těsto. Přidáme špetku soli a vyválíme plát, který poklademe
Jablečná bábovka bez tuku
V míse smícháme cukr, žloutky, vanilkový cukr a jabka. Přidáme krupičku s práškem do pečiva a důkladně
Krevetový koktejl (bez tuku)
Salát nakrájíme na kousky, mandarinky oloupeme, rozebereme Do průhledných sklenic dáme na dno asi 2/3 salátu s
Jablečná bábovka bez tuku
Utřeme vejce, cukr a vanilkový cukr. Do směsi pomalu vmícháme mouku s práškem do pečiva. Nakonec nastrouhaná
Bábovka z jablek bez tuku
V míse našleháme celá vejce, cukr a vanilínový cukr, přidáme mouku, prášek do pečiva, nakonec jablka
Koláčky ze 100% tuku
dáme mouku a nastrouháme na velkém okatém struhadle tuk Nenecháváme kynout, ale ihned s těstem pracujeme.Rozválíme plát
Medové perníčky bez tuku
Ze všech ingrediencí zpracujeme těsto (pokud nedrží celistvost přidáme trochu mléka). Vložíme do skleněné
Jablkový hřbet bez tuku
Utřeme vejce, cukr a vanilkový cukr. Do této směsi pak přidáme mouku promísenou s práškem do pečiva a
Krém ze ztuženého tuku
pěny, přidáme kakao nebo kávu, trošku rumu a ztužený tuk Krém ze ztuženého tuku používáme na cukroví, rolády
Jablkový dort bez tuku
Upečený jablkový dort bez tuku necháme vychladnout. Jablkový dort bez tuku necháme uležet a můžeme podávat