Šátečky ze stoprocentního tuku
100% ztužený tuk nastrouháme na hrubém struhadle, Šátečky ze stoprocentního tuku potřeme rozšlehaným
Jablková bábovka bez tuku
Jalbka očistíme a nastrouháme najemno. Bábovkouvou formu důkladně vymažeme a vysypeme strouhankou. V
Třená bábovka bez tuku
Bábovku bez tuku pečeme 30 - 40 minut dozlatova. Třenou bábovku bez tuku vyklopíme z formy, nakrájíme
Česnekové hranolky bez tuku
Brambory oloupeme a nakrájíme kráječem na hranolky Česnekové hranolky bez tuku podáváme s různými steaky
Dietní koprovka bez tuku
Dietní koprovku bez tuku lze podávat s knedlíky či brambory a masem (klidně z vývaru).
Houbová směs v tuku
stroužky prolisovaného česneku, zamícháme, dochutíme solí Dále se mi osvědčilo (v případě mála lesních hub) přidat
Bramborová buchta bez tuku
Nastrouháme syrové brambory na jemném struhadle spolu Brambory ochutíme solí, majoránkou, pepřem, přidáme
Roláda z králíka, plněná velikonoční nádivkou, sýrem, schwarzwaldskou šunkou a kapustovými listy
Plátky masa lehce naklepeme a posolíme hrubozrnnou solí Potravinářským provázkem rolády svážeme.
Levné špagety ala carbonara
Špagety uvaříme dle návodu na obalu. V misce s rozšleháme žloutky smícháme pepř a parmazán. Ve velké
Hovězí svíčková alá Stroganov
Krátce povaříme a dochutíme solí a pepřem. Podáváme sypané krájenou šunkou a okurkou nakrájenou
Kuřecí prsíčka alá Trinidad
chvíli je namáčíme v alkoholu, pak je obalíme plátkem šunky Osmažíme na oleji a podáváme s bramborem.
Kuře alá bažant na jalovci
Po prudkém opečení kuře vyjmeme a na zbylém tuku rozpustíme Zalijeme trochou vývaru, přidáme pepř, nové koření,
Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
Mezitím jsem si udělala rychlý domácí dietní bramborový salát z brambor, 2 jogurtů, bylinek, soli a pepře a olivového
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Tuby opláchnu, nakrájím a naložím do marinády. Do toho dám marinovat 500 g kalamárů - tuby na 20 minut
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na jogurt ochutíme citronkou (citronovou šťávou), solí
Kysaný pak choi salát s jarní cibulkou – Muoi dua cai xant
Salát omyjte, odkrojte košťál a nakrájejte listy nahrubo V létě můžete nechat salát zavadnout na sluníčku, bude
Sušené batáty s medvědím česnekem
Batáty si nakrájíme na tenké plátky a vložíme je do Zakápneme olivovým olejem a posypeme medvědím česnekem a solí
Cibulový čaj - proti kašli
nakrájíme oloupanou cibuli na plátky, přidáme majoránku a zalijeme Pijeme 1 šálek 3x denně.