Cuketa zapečená s uzeným masem a sýrem (bez tuku)
Podáváme s vařeným bramborem a nízkotučným jogurtem , ochuceným bylinkami, koprem, solí a pepřem.
Bramborová polévka bez tuku a hub (velmi hustá)
Brambory oloupeme, nakrájíme a dáme vařit do osolené Poté brambory scedíme a odložíme, zeleninu také odložíme
Kuřecí prsa s ostružinami a černým jeřábem (bez tuku)
Ochutíme solí, pepřem, balzamikovým krémem a cukrem
Polévka z červené čočky a pečených batátů s kokosovým mlékem
Oloupané batáty nakrájíme na kostky, cibule na klínky Čočku vložíme do hrnce, zalijeme zeleninovým vývarem
Dal palak (indická kaše ze žlutého hrachu se špenátem)
Dahl podle potřeby dochutíme solí a chilli kořením
Mahi mahi s cesnekovo-matovym dipem a salatem z kukurice
Podáváme s brambory v jakékoliv variantě. Já zvolila opečené brambory.
Cizrnový salátek s fetou a pečenou paprikou na pečené dýni
Kousek česneku utřeme se solí. Na dýni navršíme salát.
Žampiony plněné gorgonzolou s vlašskými ořechy na salátku z rukoly
V misce smícháme rukolu s olivovým olejem a solí, salát
Pečená krkovice s jablečno-šalvějovou omáčkou a zelným salátem
Mezitím promíchejte přísady na salát osolte a podávejte ozdobené šalvějí doplněné omáčkou a salátem
Kuřecí stehna s cuketovou nádivkou & cuketovo-rajčatovým salátem
Mezitím uvařte brambory a připravte salát. Upečená stehna podávejte s bramborami výpekem a
Horácká drštička se salátem z kysaného zelí a červené řepy
Polovinu brambor uvařte ve slupce doměkka pak je Odstátou šťávu z brambor slijte a škrob usazený
Pečená dýně, batáty, topinambury a mrkev s praženými semínky
Zeleninu očistěte a nakrájejte na větší kousky různých tvarů, dejte ji do pekáče a přidejte arašídové
Grilovaný rib eye steak s omáčkou chimichurri a batáty
Očištěné batáty ve slupce zabalte po jednom do alobalu Promíchejte zakysanou smetanu se solí, sušeným česnekem
Křupavé garnátové jarní rolky s mátovým a salátovým obalem
Chilli nepřidávejte moc předem, jinak bude dip až moc
Frittata s kozím sýrem, batáty a pořádnou porcí zeleniny
Ochuťte solí a čerstvě mletým pepřem. Smíchejte s batáty a s upravenou zeleninou.
Chobotnice s cuketovým cous-cous s quinoou, rukolový salátek
Cous-cous a quinou zalijeme vařící vodou spolu s citronovou
Opečená mušle svatého Jakuba se salátovou espumou a kaviárem
Pyré ochutíme solí, přidáme Proespuma cold, nalijeme Nesolíme!
Konfitovaná kachní stehna s batáty a zelím pak choi
6 rozmáčknutých stroužků česneku, lístky šalvěje, zalijeme Pečené batáty Batáty nakrájíme na 1 cm silná kolečka
Kuřecí prsa s pečenými batáty, kysanou smetanou a chorizem
Kuřecí prsa přepulte, naložte do marinády z oleje, mleté papriky, medu, soli, sušeného česneku, cibule
Proč balím banány do fólie a která zelenina mi v lednici sama dorůstá?
A pokud se nám i tak stane, že zbydou, dělám z nich Cibule, česnek i brambory do chladu a sucha Máme je
Co dělám ze šípků? Domácí kosmetiku, dekorace i zdravé dobroty
Šípky propláchněte a očistěte a povařte je v troše vody (šípky by měly být ponořené) do měkka. Tuto
Jablkový závin se třemi druhy tuků - bezvaječný - pro Rebeku
okraje nastrouháme na slzičkovém struhadle ztuhlý tuk (Aby měl plát správný tvar, je dobré jej válet od středu
Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku
Nejdříve smícháme sypké ingredience, pak přidáme mléko s rozšlehaným vejcem a medem. Vše smícháme dohromady