Zeleninové těstoviny (salát)
Dle libosti nakrajíme všechnu zeleninu a sýr do velké Vše důkladně zamíchme, dle chuti osolíme a opepříme
Salát Coleslaw (bez tuku)
Zelí, mrkev a cibuli nastrouháme na hrubém struhadle nebo nakrájíme na nudličky. Přidáme sůl, pepř,
Dietní tuňákový salát
Hlávkový salát natrháme na malé kousky, mrkev nastrouháme octem, zamícháme, přidáme kousky tuňákama, zakápneme olejem
Tuňákový salát s jablkem
Jablko a vajíčka nastrouháme nahrubo, přidáme maso z konzervy a přidáme majolku. Dopepříme a dosolíme
Salát Sójový ďábel
Na oleji nudličky restujeme, zalijeme sójovkou a tu Poté vmícháme kečup, paprikový salát a feferonku.
Salát z manga s avokádem
Smícháme limetovou šťávu s rybí omáčkou a dle chuti Zálivku nalijeme do misky a promícháme s mangem a avokádem
Výborný čočkový salát
Čočku namočíme asi na 2 hodiny a pak uvaříme do měkka. Nakrájíme rajčata, okurky, papriku a uvařená
Salát s křupavým tofu
Tofu narežeme na kocky a na oleji opražíme dohneda Olej premiešame so soľou a korením a nalejeme na šalát
Cuketový salát s rajčaty
Cuketu umyjeme, čiastočne odstránime šupu, nakrájame na tenké polkolieska. Paradajky umyjeme a pokrájame
Podzimní salát s dýní
Očistenú tekvicu nastrúhame na slzičkovom strúhadle, kapustu nakrájame na rezance, cibuľu na mesiačiky
Jednoduchý sójový salát
so zálievkou, ktorú pripravíme nasledovne: Miešame olej Necháme šalát pár hodín uležať v chladničke.
Salát z pekingského zelí
Kapustu narežeme na menšie kúsky, prepláchneme vo vode a necháme poriadne otiecť. Šunku a syr narežeme
Hermelínový salát se šunkou
Hermelín, šunku a vejce nakrájíme na kostičky, okurku a cibuli na jemno a pažitku posekáme. Smícháme
Salát se šunkou a vejci
oleje, promícháme, osolíme, opepříme a opět promícháme Kdo nechce použít mix salátů, použije klidně jen salát
Mrkvový salát - švýcarský
Nastrouháme mrkev a přidáme všechny další ingredience. Smícháme. Necháme trošku vychladit.
Fazolkovo - šruchový salát
V čistom prostredí nazbierame šruchu - zbierame mladé rastliny alebo koncové výhonky. Namočíme do vody