Salát z kuřecích kůží
Kůži se zeleninou uvařit v osolené vodě, ale nerozvařit ! a nakrájet ji na jemné nudličky. Pak zakapat
Osvěžující salát s tofu
Sýr a papriku nakrájíme na drobné kostičky. Přimícháme jablko, bílý jogurt, majonézu, osolíme, osladíme
Zelný salát, který píše
Přidáme olej a vše důkladně promícháme. Pokud je salát podle naší chuti, přetáhneme nádobu
Šopský salát od Airan
nakrájíme na jemno (nejlépe na proužky) a utřeme se solí Přidáme olej (zhruba 3 lžíce) a opět zamícháme.
Studený salát ze špekáčků
Majonézu, jogurt a bílý pepř důkladně promícháme tak, aby vznikl krásně hladký dresink. Špekáčky oloupeme
Okurkový salát se smetanou
misky na struhadle nastrouháme oloupanou okurku, dle přikyselíme, přisladíme i osolíme (podle chuti), nakonec zalijeme
Rajčatový salát s ementálem
se smetanou, přidáme sůl, pepř, citrónovou šťávu, nalijeme na salát a dáme do chladničky
Hrstkový salát s tuňákem
Vše smícháme a ochutíme solí a pepřem. Salát je třeba připravit těsně před podáváním, aby
Zelný salát s mrkví
Zelí s mrkví osolíme (cca půl lžičky soli), osladíme dle Osladit zelí můžeme i medem.
Pikantní fazolový salát
uvařené fazole zalijeme zálivkou a necháme několik jemno, rozetřeme česnek, osolíme, přidáme papriku, olej
Nízkokalorická zálivka na salát
Do vhodné sklenice (já používám sklenici od majonézy, ve které to potom rovnou nechám v lednici), dáme
Růžový bramborový salát
Zalijeme citronovou šťávou. Přimícháme Tatarskou kysanou smetanu, dochutíme dle
Salát s chřestem a vejci
Vyprané listy salátů necháme okapat, natrháme a pokapeme troškou citronové šťávy, smíchané s necelou lžící oleje
Václavkový / houbový salát
Na oleji opečieme klobúčiky podpňoviek, posypeme mletou Potom ňou prelejeme šalát.
Ovocný salát s ananasem
Vše dáme do mísy, dle chuti pokapeme citrónovou šťávou Salát rozdělíme do misek a na ovoce dáme trochu zakysané
Krabí barevný salát
Vše nakrájíme na malé kostičky a vmícháme majonézu a jogurt. Podle chuti osolíme či opepříme. Podáváme
Sylvin lehký salát
si dáme do misky, promícháme, zakápneme olivovým olejem K salátu můžeme usmažit květák nebo brokolici, popřípadě
Kuskusový salát s jogurtem
65 g kusksu zalijeme varicim vyvarem, priklopte. , cibulkou, jogurtem, stavou z citronu a olivovym olejem
Italský rýžový salát
V malé misce si připravíme zálivku: Nalijeme část octu Rychle vše vyšleháváme, až vznikne hladká směs.
Sýrový salát s jablky
Sýry, kromě Nivy, nakrájíme na kostičky a neoloupané jablko taky. Smícháme majonézu se smetanou a chilli
Salat ala Maroko
Kuskus promícháme s olivovým olejem, osolíme, zalijeme Dochutíme solí a pepřem.