Rybí salát se zeleninou
Ze sleďů sloupneme kůžičku a nakrájíme je i s cibulí proležet.Podáváme na talířku s listem hlávkového salátu
Mrkvový salát s jablky
Očištěnou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, oloupaná jablka nakrájíme na kostičky, přidáme majonézu
Okurkový salát s Kyškou
můžeme ji nastrouhat i s ní.Okurku v míse ochutíme solí Vše promícháme, nalijeme a vmícháme vychlazenou Kyšku
Kuřecí zbytkový salát
Jogurt osolíme, opepříme a vmícháme hořčici dle chuti Ochuceným jogurtem salát přelijeme.
Čočkový salát se zeleninou
, hořčici (klidně i dijonskou nebo pikantní, vše dle cibuli promícháme, přidáme zálivku, promícháme a dle
Letní těstovinový salát
Těstoviny uvaříme, propláchneme studenou vodou a dáme do mísy. Jednotlivou zeleninu nakrájíme na kostičky
Nízkosacharidový pikantní salát
čínské zelí, nastrouhaný balkánský sýr, sardinky v oleji především zakysanou smetanu.Celkem tedy máme v 0,7 kg salátu
Anglický těstovinový salát
Nakrájenou zeleninu smícháme s těstovinami, přidáme olej pikantnější, může ho dát víc), trochu osolíme a na závěr zalijeme
Levný bramborový salát
Brambory vařené pod slupkou oloupeme, nakrájíme najemno.Cibuli nakrájíme na kostičky a necháme spařit
Salát pro dobrou kondici
Na rozpáleném oleji nejdříve osmažíme hranolky brambor Dle chuti osolíme a opepříme (můžeme použít i koření
Ledový salát s ananasem
Ledový salát opereme a natrháme na menší kousky. Ananas slijeme a okapané kousky přidáme k salátu.
Fantastický rýžový salát
sůl, cukr, nové koření, pepř, bobkový list - poměr dle , ochutíme a nastrouháme nahrubo sýr a dle dietních
Bramborový salát po Švýcarsku
větší sklenky nalejeme 1 lžíci vinného octa, 1 lžíci oleje Směsí zalijeme již připravené brambory, posypeme petrželí
Bramborový salát jinak
Směs smícháme s bramborami, přidáme 2 rozdrcené stroužky Tento salát je velice lahodný ke všemu grilovanému.