Špenátovo - rukolový salát s tofu

. 3.Tofu nakrájíme na plátky a na troše olivového oleje ho sama , je to jednoduché.

Zelný salát s vepřovým masem

Směs osolit a opeptřit. Salát nakrájet na tenké nudličky dlouhé cca 5 cm.

Čekankový salát s kuřecími jatýrky

promíchejte, zahřejte a přelijte i s jatýrky přes salát , pokapejte medem.

Marocký salát z rajčat a cizrny

Všechny přísady jednoduše smícháme ve velké nekovové míse a nechte 10 minut ustát, aby se chutě prolnuly

Melounový salát s čerstvou mátou

Můžeme užít trochu pepře a určitě již nesolíme, neboť Mátové lístky hrubě natrháme, promícháme a salát dobře

Čočkový salát s nakládanými okurkami

Dosolíme, dopepříme dle chuti a přidáme lák opět dle

Kadeřávkovo-řepný salát s fetou

Chléb pita potřete z obou stran 1 lžičkou oleje , rozlámejte ho na kousky a posypte jím salát.

Rajčatový salát s křupavou treskou

Chléb vsypte na plech, zakapejte lžící oleje a pečte Krutony rychle promíchejte se salátem, rozdělte na

Letní cizrnový salát s bylinkami

Salát se sýrem, melounem a mátou

Salát s kozím sýrem a jahodami

Sýr dejte do misky přidejte bylinky med osolte opepřete nebo na jednotlivé talíře dejte špenát rukolu a salát

Salát s vejci a grilovaným lilkem

Nakrájené lilky potřete cca 2 lžícemi olivového oleje Přidejte olej podle chuti plus nastrouhanou kůru

Teplý dýňovo-čočkový salát

Vyjměte z trouby a nechte 5 minut stát. Zálivkou pokropte salát.

Vietnamský salát s grilovaným masem

Rozpalte wok a rozlijte po dně 1 lžíci oleje na Každý si naplní lístky salátu nudlemi, masem,

Jednoduchý jablečno-sýrový salát

rozdělte polníček či baby špenát a na něj dejte salát

Vepřový řízek s polníčkovým salátem

V pánvi rozpalte olej a řízky na něm smažte z v misce, přidejte šťávu z citronu a olivový olej

Rajčatový salát s chlebem a chorizem

Pak sceďte a hned zchlaďte pod tekoucí studenou V pánvi rozehřejte olej a opečte na něm chorizo

Cizrnový salát s jogurtem a lososem

V pánvičce na oleji opékejte hořčičné semínko (zhruba Kousky ryby rozložte na salát, ozdobte bazalkou a podávejte

Kuskusový salát s grilovanou zeleninou

Kuskus vsypte do mísy a zalijte 250ml vroucí vody Zakryjte utěrkou a nechte stát 5 minut, nebo až

Těstovinový salát El Camino

Ochutíme solí, pepřem, chilli. Podáváme hned nebo vychlazené. Autor:

Teplý salát z pečených brambor

V míse vymícháme citrónovou šťávu s olivovým olejem , solí, pepřem a pažitkou v kompaktní dresink.

Ovocný krůtí salát s melounem

Opečeme na rozehřátém oleji, necháme vy­chladnout a Saláty natrháme na kousky velikostí soust.

Bramborový salát dědečka Svobody

Z uvařené zeleniny slijeme přes síto vodu do hrnce, Přidáme olej a zálivku, vmícháme do hmoty.

Avokádový salát s vařeným vejcem

Dochutíme černým pepřem (čerstvě mletým) a solí.