Míchaný zeleninový salát se zelím
Směs přecedíme, necháme okapat a bílé zelí urovnáme do středu mísy.
Zeleninový salát se sójovou omáčkou
na růžičky, omyjeme a krátce osmahneme na olivovém oleji Zeleninový salát se sójovou omáčkou podáváme ihned.
Telecí nudličky se zeleninovým salátem
Ocet rozšleháme s olejem, pepřem a solí. Na pánvi rozpálíme olej a za neustálého míchání na
Těstovinový salát se slaninou a sýrem
Vytvořenou směs nalijeme do horkých těstovin, promícháme Nakonec do těstovinového salátu přimícháme opraženou
Pestrý zeleninový salát s vejcem
talíře, poklademe vejci, posypeme krutony, zakápneme olejem a ihned podáváme jako lehký oběd či večeři.
Rýžový salát s kuřecími kousky
Sterilovanou kukuřici slijeme. Rýžový salát s kuřecími kousky podáváme bez další přílohy
Salát ze sterilované zeleniny s vejci
Podle chuti salát osolíme, opepříme, smícháme s tatarskou Salát ze sterilované zeleniny s vejci podáváme vychlazený
Ovocný salát s banánem a mandarinkou
Ovocný salát podle chuti osladíme trochou medu a případně Ovocný salát s banánem a mandarinkou podáváme ihned
Těstovinový salát s jogurtem a tofu
Lehce salát promícháme a zalijeme nálevem z okurek Těstovinový salát s jogurtem a tofu podáváme jen tak
Ředkvičkový salát s jogurtem a vejci
, nalijeme na ředkvičky a dobře promícháme. Ředkvičkový salát s vejci podáváme s pečivem.
Bramborový salát se sušenými rajčátky
Podle chuti základ salátu osolíme, opepříme a smícháme Někdy můžeme přidat do bramborového salátu i nadrobno
Okurkový salát s kukuřicí a jogurtem
Půlku citronu vymačkáme a promícháme s olejem. Hotový okurkový salát dáme do lednice.
Mrkvový salát s rozinkami a pomerančem
Rozinky spaříme a necháme okapat. Pomeranč oloupeme a pokrájíme na malé kousky. Mrkev očistíme, omyjeme
Těstovinový salát s tuňákem a nivou
Těstovinový salát podle chuti osolíme a opepříme. Těstovinový salát s tuňákem a nivou lze podávat teplý
Houbový salát paní Fořtové
Zeleninovo-houbovou směs napěchujeme do sklenic, zavíčkujeme Houbový salát paní Fořtové pojídáme podle chuti.
Bramborový salát s okurkou a bylinkami
Bramborový salát promícháme, osolíme, opepříme a máme Bramborový salát s okurkou a bylinkami podáváme ještě
Pestrý fazolový salát s uzeninou
Fazole slijeme a necháme na sítu okapat. Zašleháme olej a přidáme cibuli.
Salát z červeného zelí s vejcem
Vejce nastrouháme nahrubo, stejně tak i dietní salám Salát z červeného zelí s vejcem zamícháme a necháme
Pečený salát s čerstvým sýrem
Vše pokapeme olivovým olejem, ochutíme kmínem, solí Také si připravíme zálivku smícháním medu, plnotučné
Zeleninový salát s bylinkovou omáčkou
Zbývající omáčkou přelijeme salát a ozdobíme lístky Zeleninový salát s bylinkovou omáčkou ihned podáváme
Salát Waldorf s krůtím masem
Potřete je olejem, osolte, opepřete a opékejte na rozpálené Slijte a nechte okapat.
Zeleninový salát s curry pastou
Ve velké míse vyšlehejte majonézu, jogurt a curry pastu dohromady. Přidejte nakrájenou zeleninu, promíchejte
Čočkový salát s paprikami a gorgonzolou
Papriky potřete olivovým olejem a upečte v troubě na Dochuťte solí a čerstvě mletým pepřem a přidejte nakrájenou
