Cizrnový salát s koprovým dresinkem
V míse smícháme všechny suroviny na salát. Zakápneme octem a olivovým olejem.
Zeleninové karbanátky s kedlubnovým salátem
Obojí pak promícháme v míse s lněným olejem, citronovou šťávou, medem a dochutíme solí a pepřem.
Salát z červeného zelí a kopru
Vše dochutíme octem, solí a pepřem podle chuti. Poté salát zakryjeme a necháme odstát v chladu, ideálně
Krémový čočkový salát s tahini
V misce promícháme tahini s olivovým olejem, citronovou Dochutíme solí a pepřem.
Pečený pstruh s letním salátem
rozložíme na pekáč a zakápneme trochou olivového oleje rajčata, papriku, sýr feta, česnek, bylinky, olivový olej
Thajský kuřecí salát s ananasem
na pánvi v rozehřátém oleji. Smícháme s ochuceným salátem a podáváme.
Salát z lososa s limetkou a mangem
na nudličky a vložíme do většího množství horkého oleje Salát Červenou cibuli nakrájíme na nudličky a mango
Kuřecí špízy se salátem z lilku
Promícháme, přilijeme trochu rostlinného oleje a necháme Salát z lilku Lilek nakrájíme na kousky a opečeme v
Kuskusový salát s ananasem a lososem
Ochutíme solí, pepřem a tymiánem. s olejem ze všech stran.
Saláty – porce čerstvosti na talíři
V žádném salátu nesmí chybět zálivka či dresink, dodá Ano, v salátu nikdy nesmí chybět tuk (nejlépe samozřejmě
Bulgurový salát s kuřecími stehny
zapékací mísy, osolíme, opepříme a pokapeme olivovým olejem Dochutíme solí, pepřem a pokapeme citronovou šťávou
Cizrnový salát s restovaným lososem
a osušené filety lososa stáhneme z kůže, ochutíme solí Servírování: Do středu talíře naservírujeme porci salátu
Velikonoční mazanec s ovocným salátem
V této směsi vytvoříme důlek, do kterého nalijeme připravený , zbylou směsí cukru s mátou a oloupanými rozdrcenými
Krůtí stehna s čočkovým salátem
Čočkový salát Předem namočenou čočku propláchneme a Servírování Na talíř naservírujeme čočkový salát, přidáme
Vietnamský salát ze zelené papáji
Recept na vietnamský salát ze zelené papáji Dresink Salát: Papáju, mrkev, šalotku nakrájíme tenké nudličky
Grilovaný pstruh s cuketovým salátem
Cuketový salát: Z cuket odstraníme konce a nakrájíme olivovým olejem.
Pečený losos se salátem tabouleh
Ochutíme olivovým olejem, citronovou šťávou, osolíme Zakápneme olivovým olejem a dozdobíme snítkou máty.
Avokádový salát s kuřecím masem
Restujeme v rozehřáté pánvi s olejem ze všech stran Servírování: Avokádový salát servírujeme s kuřecím
Pstruh s fenyklovo-pomerančovým salátem
Opečeme dozlatova v rozpálené pánvi s trochou olivového oleje Zalijeme 2 lžícemi bílého vinného octa.
Pečené batáty s tvarohovým dipem a špenátem
Batáty oloupeme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky Pečené batáty podáváme s tvarohovým dipem, špenátem
Příkrm - červená řepa, batát a kuře
Batát oloupeme, omyjeme, nakrájíme na kostky a společně Červenou řepu a batát rozmixujeme dohladka.
Chléb s pomazánkou z pečeného batátu a avokádem
Batát uvaříme doměka v osolené vodě. Nakonec dozdobíme semínky a zelneinou dle chuti.
Telecí maso s bramborem, batátem a hráškem
Maso omyjeme, brambory a batát oloupeme, omyjeme a