Salát s kuřetem, čekankovými puky a pomerančem
Kuřecí prsa osolte, opepřete, potřete olejem a vmasírujte Salátovou okurku omyjte a nakrájejte na kolečka nebo
Grilovaný steak z tuňáka s jarním salátem
Směs salátů dejte do mísy. Na salátovou směs servírujte steak z tuňáka a zakápněte
Lehký letní salát s rychlou zálivkou
opepříme, osolíme, přidáme lžíci octa a olivového oleje Salát dobře promícháme.
Grilovaný vepřový steak s cuketovým salátem
Maso vložíme do misky a pokapeme ho olivovým olejem Podáváme s cuketovým salátem.
Smažené jižanské kuře se salátem coleslaw
Smíchejte suroviny na obal a ve směsi obalte maso. V hluboké pánvi rozehřejte olej.
Zeleninový salát s kousky grilovaného kuřete
Směs zakapejte zbytkem olivového oleje, balzamikovým octem a dochuťte solí, oreganem a pepřem.
Bulgurový salát s kuřecím masem a zeleninou
Bulgur zalijeme horkou vodou, přikryjeme pokličkou Mezitím si nejlépe na grilovací pánvi na olivovém oleji
Špenátový salát s avokádem a pečenou dýní
Na pánvi na kapce olivového oleje krátce opečeme máslovou V salátové míse smícháme špenátové listy, s nakrájeným
Fazolový salát s tuňákem a červenou cibulí
přesypeme do misky a přidáme k nim tuňáka i s olivovým olejem Salát ochutíme solí, pepřem a ozdobíme nasekanou petrželkou
Salát s pečenými rajčátky, tuňákem a mozzarellou
, posypeme solí, pepřem a pečeme v troubě vyhřáté na Salát podáváme jen tak samotný nebo s opečenou bagetkou
Salát s čočkou Beluga, cuketou a avokádem
Čočku uvaříme dle návodu na obalu, vodu slijeme a limetkovou šťávu, nakrájené lístky máty, olivový olej
Teplý salát se sezónní zeleninou a sýrem
Pečicí plech pokapeme olejem a přidáme zeleninu kromě Posypeme ji kořením, bylinkami, solí, přidáme česnek
Listový salát s kozím sýrem a brusinkami
sýrem, brusinkami, zakápněte extra panenským olivovým olejem Dochuťte solí a pepřem.
Listový salát s kukuřicí a jehněčím masem
osolte, opepřete a orestujte na trošce olivového oleje , solí a pepře.
Filety tresky s míchaným salátem a pečivem
Orestujte filety dozlatova na trošce olivového oleje solí, pepřem a ozdobte oreganem.
Salát s quinoou, grilovaným sýrem a fíky
Quinou zalijte vroucí vodou a vařte pod pokličkou, šťávy, přidejte med, sůl a pepř.
Nejjednodušší kapr v trojobalu s bramborovým salátem
Stejně tak si i den předem připravíme bramborový salát Smažíme v rozpáleném oleji dozlatova.
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit Na oleji orestujeme kostičky tofu, přidáme natrhané
Hovězí rostbíf na grilu se zeleninovým salátem
Maso vcelku osolíme, opepříme a potřeme hořčicí a olejem
Jednoduchý salát s cherry rajčaty a bazalkou
Salát omyjeme a natrháme na libovolně velké kousky Osolíme, opepříme, zakápneme pár kapkami olivového oleje
Bramborový salát s řepou a jablky pro děti
jablkem zakápneme citrónovou šťávou, polijeme olivovým olejem