Opečené rýžové nudle se salátem a krevetami
Poté opečeme na pánvi s kapkou oleje. na pánvi na olivovém oleji orestovanými krevetami,
Krůtí prsa se salátem a uzeným lososem
Maso zalijeme vývarem a limetovou šťávou. Bylinky nakrájíme a promícháme se smetanou, jogurtem, solí
Kyselý bramborový salát s červenou cibulí
Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky, zakápneme olejem Dle chuti i opepříme a podáváme.
Salát little gem s grilovanou brokolicí
Z pomerančové šťávy, oleje, soli a pepře připravíme Salát namarinujeme , aby zůstal křupavý.
Kachní prsíčka s letním bramborovým salátem
Vodu slijeme a brambory nakrájíme na plátky. Na zálivku prošleháme jogurt, olej, hořčici, sůl a
Salát s grilovanými kousky kuřecího masa
V hrníčku smícháme jogurt s majonézou a zeleninu zalijeme
Salát z pečených paprik s kozím sýrem
promícháme všechny ostatní suroviny a smícháme je se salátovým
Červená řepa s listovým salátem a sýrem
Listový salát omyjeme a natrháme. Posypeme nakrájeným sýrem, osolíme, opepříme, zakápneme olejem
Šopský salát s olivami a červenou cibulí
Všechnu zeleninu nakrájíme na kostky a smícháme v míce. Přidáme na kousky nakrájený sýr, olivy a rozdělíme
Salát s hovězím steakem, hruškami a ořechy
Na rozpáleném oleji steaky opečeme z obou stran asi Římský salát natrháme spolu s rukolou na talíře, posypeme
Pestrý salát s pikantní zálivkou na toasty
Potom zálivku přilijeme na salát a necháme 5 minut
Grilovaný sýr halloumi se salátem z cuket
Sýr nakrájíme na silný plátky, zakápneme ho olejem Osolíme a pokapeme olejem a ogrilujeme.
Nejchutnější jarní saláty plné vitamínů
LEDOVÝ SALÁT S UZENÝM LOSOSEM Ledový salát má světlé RUKOLA S OŘECHY A MOZZARELLOU Rukola patří do čeledi
Thajské pečené maso se salátem a nudlemi
omáčky, kari, sojové omáčky, mleté papriky, pepře a oleje Na talíř dáme salát, oříšky, plátky masa, nudle a posypeme
Míchaný salát s kuřecím masem a parmezánem
Nálevem zeleninu zalijeme dáme do talířků a přidáme
Křupavý kernoto salát s mungo klíčky
Kernoto zalijeme dvojnásobným množstvím vody a pozvolna Slijeme do sítka, propláchneme vodou a vsypeme do větší
Řecký salát s feta sýrem a olivami
Zakápneme olejem a přidáme olivy. Promícháme a přidáme nakrájený sýr a zalijeme zálivkou
Salát s uzeným lososem, vejci a avokádem
Oba saláty propereme pod tekoucí vodou a necháme okapat Salát ochutíme solí, pepřem, olivovým olejem a zlehka
Levný rýžový salát s paprikou a tuňákem
promícháme a ochutíme citronovou šťávu, olivovým olejem a solí.
Salát Caprese s rukolou a bazalkovým dresinkem
Všechny ingredience kromě olivového oleje rozmixujeme Ve větší míse smícháme zeleninu na salát, zalijeme
Jarní salát s hráškem, avokádem a cibulkami
Ve větší míse smícháme salátové listy, nakrájené ředkvičky Přisypeme opečenou směs a zakápneme olejem, citronovou
Bedle na kmíne, zeleninový salát s parmezánem
Poté dáme na pánev s rozpáleným olejem, osolíme, opeříme smícháme s parmezánem, jarní cibulkou a další zeleninou dle
Salát z kuskusu, cizrny a čerstvé zeleniny
Ochutíme solí, pepřem. buď smíchané nebo odděleněozdobené lněným semínkem,olejem
Těstovinový salát s kuřecím masem v sezamu
Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě