Rychlý chutný zeleninový salát
Do hrnečku nalijeme olej, cca 1/4 hrnku (pokud děláme Rozmícháme, vlijeme do salátu, salát promícháme a můžeme
Osvěžující melounové špízy / salát
pohoštění můžeme připravit jak v podobě špízů, tak i jako salát nasekanou, nebo jejími větvičkami můžeme proložit salát
Zelný salát s mrkví a semínky
malé misky dáme džus olej, sirup, ocet, prošleháme zálivku metličkou a nalijeme k zelí.
Cizrnový salát s tuňákem a zeleninou
Prešľaháme olej, ocot, čierne korenie a soľ a prelejeme šalát
Čočkový salát s vejci a párkem
Šošovicu premyjeme a dáme variť s bobkovým listom, na konci varu osolíme. Uvarenú scedíme. Vajíčka uvaríme
Salát s quinoou a pečenou mrkví
Salát dejte na talíř. a rukolu bez zálivky a tu naopak přidejte ke quinoe
Pečené vepřové s jablečným salátem
Na zálivku prošlehejte všechny ingredience ve větší Promíchejte ji s přísadami na salát a podávejte
Kuskusový salát s chřestem a cuketou
Nasypte ho do rendlíku zalijte vroucím vývarem zakryjte kapary a 3 lžíce panenského olivového oleje a zálivku
Salát s hráškem, chřestem a špenátem
Pak zálivku vmíchejte do zeleniny, aby se pěkně vmíchejte až těsně před podáváním, aby v zálivce
Mozzarellový salát s crème fraîche
Celou ji zalijte crème fraîche, posypte chilli papričkou Těsně před servírováním pokapejte salát olivovým olejem
Krémový hrášek se salátem a slaninou
Vařte hrášek 3–4 minuty doměkka slijte a dejte stranou Do pánve přidejte salát rozkrájený podélně na čtvrtky
Červenořepný salát s uzenou rybou
připravte a v míse promíchejte ostatní suroviny do salátu Přísady na zálivku prošlehejte v misce nebo protřepejte
Losos s červeným pepřem na salátu
Pak vše smíchejte se zakysanou smetanou a dochuťte solí Salát dejte do mísy, lehce osolte, pokapejte olivovým
Superzelený salát s uzeným lososem
nebo hrášek vařte 3 minuty ve vroucí vodě, pak slijte Smíchejte hořčici, ocet a olej na zálivku.
Mexický salát s tuňákem a fazolemi
Tuňáka rozdělte na vločky posypte jím salát a zakápněte ho zálivkou.
Indické kuře s mangovým salátem
Pak přísady na salát smíchejte s koriandrovými lístky příčně nakrájejte na silné plátky, naaranžujte k salátu
Tuňákový salát s cizrnou a mátou
návodu přelijte vroucí vodou přikryjte a ponechte stát Slijte cizrnu a tuňáka (olej nechte stranou) a přimíchejte
Bramborový salát s koriandrovým pestem
Brambory dejte do hrnce, zalijte studenou vodou, osolte Slijte, nechte trochu vychladnout a oloupejte.