Jelení hřbet s dýňovým zelím, špenátem a knedlíkem
V hrnci rozehřejte máslo se lžící oleje a opékejte špenát a ještě chvíli opékejte.
Vepřová panenka plněná špenátem se sýrovou čepičkou
V kastrůlku zpěníme na másle nadrobno nakrájenou cibuli Přihodíme listy špenátu, krátce orestujeme, osolíme
Zapečené gnocchi s uzenou krkovičkou, špenátem a mozzarellou
V pekáči na trošce oleje zpěníme česnek nakrájený Není třeba ani solit, uzená krkovice je dostatečně slaná
Bramborové noky s baby špenátem, šunkou a smetanou
Na másle opečeme nakrájenou šunku a přidáme špenát, Hotový špenát s omáčkou vlijeme do noků a promícháme
Losos na špenátu s kaparovým přelivem a rajčátky na másle
Osolíme, opepříme a opékáme na mírném ohni, občas promícháme V hrnci rozehřejeme lžíci másla, vsypeme špenát, osolíme
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme, Za stálého míchání čekáme, dokud se těstoviny neuvaří
Tagliatelle se smetanovou omáčkou se špenátem a kuřecím masem
Přidáme sůl, česnek, bazalku a špenát. Podle potřeby zahustíme rozmíchanou moukou v troše vlažné
Pákistánská čočka se špenátem, tofu a cherry rajčaty
Na oleji zpěníme cibuli ve větším hrnci, přidáme zázvor Špenát bez tužších stonků můžeme přidat i syrový do
Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem
chuti nebo bujon.Zatímco se nám vše vaří, rozmrazíme špenát Po zhnědnutí přidáme česnek, špenát, přidáme 1-2 lžíce
Penne s kuřetem v krémové omáčce s rajčaty a špenátem
Do stejné pánve přidejte rajčata, špenát, česnek, chilli
Losos v krémové omáčce ze skyru se špenátem a koprem
opepřete, dochuťte cukrem, octem a nakonec přidejte špenát Ještě 2 minuty vařte, jen aby špenát zavadl.
Baby špenát s červenou čočkou pro nejmenší děti
Špenát propláchneme a překrájíme. Vsypeme špenát, čočku a za stálého míchání 1 - 2 minuty
Paprikové kuře se špenátem s omáčkou z vína a másla
Maso na něm opékejte nejprve z jené strany asi 3 minuty pánve přidejte zbylé máslo, tymián a česnek a za stálého
Pečené kuře s nádivkou z fazolí, špenátu a ořechů
masovou směs a dobře smíchejte se strouhankou, ořechy, špenátem Nakrájené sladké brambory přidejte do pekáče a pokapejte
Bezlepková nádivka z červené rýže, hub a špenátu
Po chvíli přihoďte na pánev špenát, nechte jen povadnout Houby se špenátem z pánve si přendejte do větší mísy
Salát se špenátem, klobáskou, cizrnou a zelenými fazolkami
a nasypte na tenká kolečka nakrájenou klobásku a opékejte Cizrnovou směs dejte na talíře, vmíchejte do ní špenát
Salámoví pizza šneci se špenátem a balkánským sýrem
zasypte nastrouhaným balkánským sýrem a listovým špenátem
Pečené vepřové ocásky s chlupatým knedlíkem a špenátem
Pomocí dvou lžic nebo lžíce a dlaně tvořte noky, které Špenát si připravte následovně (je ideální, když ho
Domácí špecle s topinambury, pečeným česnekem a špenátem
topinambury, orestované houby a čerstvé proprané listy baby špenátu
Palak paneer – domácí kozí panýr se špenátem
Na stejné pánvi orestujte se zbytkem ghí špenát, přidejte restujte, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Špagety s listovým špenátem a kuřecím masem na rozmarýnu
hned k masu přidáme česnek, sůl, rozmarýn a listový špenát Špagety s listovým špenátem a kuřecím masem na rozmarýnu
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme, Za stálého míchání čekáme, dokud se těstoviny neuvaří
Rýže s baby špenátem, jarní cibulkou a liškami
Baby špenát odstopkujeme, umyjeme a také necháme okapat cibulkou a liškami, sezóna lišek je právě v plném
Pečená brokolice s vejci, špenátem a sýrem feta
Během posledních 3–5 minut pečení spařte špenát: v , poté ztlumte plamen na střední stupeň, přidejte špenát