Bylinkové mleté na zelenině
Mleté maso smícháme s rozsekanými bylinkami, osolíme, opepříme dle chuti a necháme odležet. Mezitím
Tofu s kuskusem a zeleninou
Tofu nakrájíme na proužky a v misce smícháme se sójovou mírně osolíme, přisypeme koření, restujeme jen co zelenina
Pomalené plecko v zelenině
Zeleninu očistíme a nakrájíme na drobné kousky. cibuli a česnek nakrájené na hrubé plátky, maso a zeleninu
Krkovice na houbách a zelenině
Na výpeku podusíme houby a zeleninu, podléváme vodou Maso a výpek s houbami a zeleninou dáme do hlubšího
Rybí filé na zelenině
Na malé lžičce oleje restujeme zeleninu s na plátky a cca 3 minuty podusíme z každé strany se zeleninou
Omeleta s barevnou zeleninou
Omeleta: Smícháme vejce, mléko (já jsem dala acidofilní) a hladkou mouku do řidší konzistence, přidáme
Pangas se zeleninou a hranolkami
Dáme ho na talíř a jestli už bude zelenina na pánvi Nakonec dáme na zeleninu pangase a hranolky kousky
Makrela pečená na zelenině
Zeleninu pokrájíme na větší kusy, česnek nasekáme a Na zeleninu položíme připravené makrely, které zakapeme
Zelenina k masu jako příloha
Stačí 10 minut, aby se nám zelenina nerozvařila. Do hotové směsi nakrájíme na kolečka pórek, promícháme
Špízy z paneeru a zeleniny
hodiny do marinády z kukuřičného škrobu, česneku, sojové plech vyložený pečícím papírem, zasypeme zbytkem zeleniny
Srdce na smetaně se zeleninou
Uvaříme mraženou zeleninu - zeleninová směs (mrkev, Do omáčky přidáme uvařenou zeleninu a uvařené srdíčko
Bedly dušené v zelenině
přidáme nakrájené bedly, rajčata, bobkový list a sojovou Poté pokličku odstraníme, pokud zelenina pustila více
Žampionový salát se zeleninou
Omyté a okapané žampiony nakrájíme na plátky, cibuli na půlkolečka a společně je podusíme na oleji.
Máslová zelenina v papilotě
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na přibližně Připravíme si z papíru čtverce a do středu dáme zeleninu
Květák a další zelenina s párečky
Očištěnou zeleninu nakrájíme na sousta, přidáme k párkům dle chuti a dusíme cca 15 minut, aby zeleninka zůstala
Asijské nudle se zeleninou
K hotové zelenině - aby nebyla úplně měkká - přidáme Promícháváme se zeleninou, přidáme sojovku a krátce
Lasagne se směsí zeleniny
Na ně naklaďte polovinu zeleniny, polovinu rajčatové polovinu lilku.Postup zopakujte a navrch dejte lžící sýrovou
Kuřecí na kořenové zelenině
Opečené maso obložíme kousky zeleniny a podlijeme horkým Upečené maso, slaninu a zeleninu vyjmeme do jiné nádoby