Restovaná zelenina s bulgurem a dipem
Zeleninu osolte a opepřete, měla by změknout, ale stále Zeleninu promíchejte s bulgurem a podávejte s kaparovým
Bramborový salát s grilovanou zeleninou
brambory ve slupce oloupeme, pokrájíme na plátky či nudličky Osolíme nebo zakapeme sojovou omáčkou a můžeme podávat
Kuřecí tandoori směs se zeleninou
Přidáme osmažit na kostičky či nudličky pokrájené, Nakonec přidáme pár kapek sojové omáčky nebo dle chuti
Asijské nudle se zeleninou a krevetami
Vše pár minut restujte na pánvi na troše oleje, zelenina Ze sójové omáčky a sezamového oleje umíchejte zálivku
Pohanka s čínskou zeleninou a surimi
Pohanku dáme vařit dle návodu na pytlíčku, ale nesolíme. Připravíme si pánev s olejem, na kterou nasypeme
Brokolicová polévka se zeleninou a těstovinami
Mezitím opláchneme a připravíme zeleninu. a těstovinami hotová.
Kukuřice v zelenině - do trouby nebo na gril
dle vlastní chuti (Adžika, Čubrica, grilovací, na zeleninu grilovací alobal, obložíme na větší kusy pokrájenou zeleninou
Rybí směs se zeleninou a nudlemi
Rybí maso pokrájíme na kostky nebo nudličky, které (kdo nemá, použije sojovou).
Vinná klobása se zeleninou a žampiony
výpeku přisypeme pokrájenou papriku na kostičky nebo nudličky Podlévat není nutné.K podušené zelenině dáme prohřát
Letní polévka z čerstvé zeleniny
Okurky, ředkvičky, jablko nakrájíme na tenké hranolky, osolíme, přidáme hořčici, jemně posekanou pažitku
Tuňákový salát se zeleninou a tatarkou
Do misky dáme tuňáka, asi 5 lžic kukuřice, 4 lžíce hrášku (mělo by to odpovídat celé plechovce), cibuli
Zapečená šunka plněná zeleninou
Očištěný květák, karotku, celer a brambory uvaříme v osolené vodě, scedíme a pokrájíme na malé kousky
Gyros se zeleninou a jogurtovou omáčkou
Cibuli nakrájíme na plátky, papriky na nudličky. Měkké maso vyjmeme, na pánev vsypeme zeleninu a asi
Špíz z cukety a uzeniny se zeleninou
Omytou cuketu nakrájíme spolu s měkkým salámem (může být i slanina) na kostičky o hraně asi 2,5 cm. Rajčata
Kapsy se zeleninou ala svíčková
Cibuli si pokrájíme najemno, kořenovou zeleninu očistíme , kterou osolíme a opepříme (i uvnitř) a naplníme zeleninou
Ryba z trouby: na zelenině a těstovinách
zapékací mísy dáme nejprve těstoviny, pak smíchanou zeleninu