Vegetariánský burger z tempehu se zeleninou a houbami
bulky namažte salsu, přidejte ogrilovaný tempeh, zeleninu
Losos s koprovým přelivem a restovanou zeleninou
Zelenina: Veškerou zeleninu nakrájíme a na jarní cibulce
Krůtí soté s podzimní zeleninou - pro nejmenší
Krůtí prsa nakrájíme na kousky, cuketu a batát okrájíme a nakrájíme na kousky. Mrkev oškrabeme a nakrájíme
Chuťovky z kvalitní klobásy s grilovanou zeleninou
Klobásu nakrájejte na kolečka a ogrilujte na pánvi s olivovým olejem. Cuketu a papriku nakrájejte na
Teplý salát s kroupami, tempehem a zeleninou
Troubu předehřejeme na 180°C. Dýni nakrájíme na kostky cca 2 cm velké, tempeh nakrájíme taktéž na kostky
Špagety s krémovou omáčkou z pečené zeleniny
Nakrájenou zeleninu smícháme s trochou oleje, dáme Smícháme opečenou zeleninu s česnekovým krémem a případně
Porto krkovička se salátem z grilované zeleniny
Připravenou zeleninu rozložíme na hliníkový tácek nebo Přidáme grilovanou zeleninu a promícháme.
Chléb pita se zeleninou a jehněčím masem
Jehněčí maso nakrájejte na menší nudličky. Hotové maso promíchejte s bílým jogurtem.
Vydatná čočková polévka se zeleninou na kari
Očistíme mrkev a spolu s celerem nakrájíme na kousíčky. Česnek nasekáme na jemno. Z konzervy s cizrnou
Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, Hotovou upečenou zeleninu vmícháme do quinoi a před
Smažené nudle s kuřecím masem a zeleninou
Přidáme maso, veškerou zeleninu (pokrájenou, nastrouhanou vložíme je do pánve Wok, v níž jsme si rozehřáli olej, sójovou
Asijské nudle s krůtím masem a se zeleninou
nakrájíme na menší kousky a smícháme rozkvedlanými vejci, sójovou Dochutíme případně ještě sójovou omáčkou.
Kuřecí stehno na víně s houbami a zeleninou
Zeleninu osmažíme na oleji a přidáme stehna. Hotovou směs posypeme rozmarýnem a podáváme.
Teplý salát se sezónní zeleninou a sýrem
Očistíme zbylou zeleninu, nakrájíme cibuli na měsíčky Pečicí plech pokapeme olejem a přidáme zeleninu kromě
Kuskus s kuřecími kousky zeleninou a sýrem
Přidejte na nudličky nakrájené kuřecí maso a mrkev. Směs promíchejte s hotovým kuskusem.
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit ve vodě. Na oleji orestujeme kostičky tofu,
Pečené maso na rozmarýnu s bramborami a zeleninou
Maso a zeleninu ještě dosolíme, posypeme rozmarýnem
Grilované špízy s lososem a křupavou zeleninou
Na špejle střídavě napichujeme zeleninu a kostky lososa
Kuskus se zeleninou restovanou na kokosovém oleji
Na pánvi si rozehřejeme kokosový olej a poté přidáme na proužky nakrájenou cibuli a chvíli orestujeme
Krůtí maso s bambusovými výhonky a zeleninou
Orestujeme a přimícháme pokrájenou zeleninu včetně Na pánev přilijeme kuřecí vývar a sojovou omáčku.
Rýže s dušeným hovězím, zeleninou a sezamem
Hovězí maso nakrájíme na nudličky a naložíme na 20 do marinády, kterou připravíme z červeného vína, sójové