Navršíme směs tuňáka se zeleninou, ještě posypeme sýrem
Hotovou sekanou necháme trochu vychladnout, nakrájíme
Přidáme naložené maso a promícháme ho s restovanou zeleninou
Červenou papriku a kapustu omyjeme a pokrájíme na nudličky vychladlým vývarem a vlijeme ji podušeným játrům a k zelenině
Na bambusovou (či grilovací kovovou) jehlu napíchneme olivovým olejem a posypeme grilovacím kořením na zeleninu
na plátky nakrájený česnek, pak přidáme nakrájenou zeleninu Zelenina by měla zůstat křupavá.
Nasypeme zeleninu a zakryjeme další vrstvou brambor
Přes noc namočím bílé fazole. Vařím je v papiňáku, asi 5 minut od doby varu papiňák vypnu a nechám dojít
Na másle osmažíme dosklovata na kolečka pokrájenou mrkev s pórkem a na plátky pokrájený řapíkatý celer
Mezitím připravíme zeleninu na spirály pomocí spiralizéru nebo na tenké nudličky, mírně podusíme na pánvi s
oregánem a vložíme do rozpůlené a částečně vydlabané zeleniny
Dáme ho do misky a pokropíme světlou sójovou omáčkou , papriky a pórek na nudličky širší.
Před koncem pečení masa zeleninu očistíme, nakrájíme Krkovičku nakrájíme na plátky a podáváme se zeleninou
Zeleninu dáme vařit do hrnce s vodou ( 1 litr) + 1 Zelenina je měkká.
kolečka nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájenou zeleninu Upečené maso vyjmeme, zeleninu propasírujeme, podle
Přidáme koření a povaříme, pak přidáme mraženou zeleninu
V hlubší nádobce s víčkem si umícháme marinádu, ve které obalíme plátky masa a dáme alespoň na hodinu
Použijte velký a hluboký pekáč, rozehřejte troubu na 180 °C, nalijte olivový olej a na něj položte na
Začněte přípravou zeleniny: Troubu rozehřejte Podávejte s pečenou zeleninou.
Mrkev, petržel a celer nastrouhejte nahrubo nebo nakrájejte na malé kostičky. Čočku slijte a zalijte
(Pozor, zelenina v horké pánvi ještě trochu dojde.) Ke konci varu vmíchejte osmahnutou zeleninu a společně