Sójový salát s červenou řepou a česnekovým dressingem
Zmiešame jogurt s kyslou smotanu. Potom postupne za stáleho šľahania metličkou prilievame mlieko, kým
Rizoto ze sójového granulátu s hovězím ,sypané mandlemi
Dále uvaříme sójový granulát v osolené vodě. Na závěr přidáme sójový granulát a na kousky nakrájené
Ovocný koktejl se sojovým mlékem a ovesnými vločkami
Všechny suroviny společně rozmixujte. Podávejte ozdobené ovocem.
Medovo-sojová kachna se švestkovou omáčkou a rozinkami
Maso dostatečně osolíme, potřeme marinádou ze sojové přidáme druhou hrst rozinek, podle chuti cukr, citron, sojovku
Vepřové se zázvorem, řapíkatém celeru a sojové omáčce
K poloměkkému masu přidáme zeleninu a rozmačkaný česnek
Játra čtyř druhů, s krůtím a sojovými kostkami
nutné, podlijeme vodou či vývarem ) až je maso skoro hotové Mezitím jsme si uvařili sojové kostky, které poté přidáme
Nudle s tykví a čínským zelím v sojové omáčce
Tekvicu dáme na väčšiu panvicu spolu s medom, smotanou, sójovou
Tortilla placky se sojovým masem a dresingem - vegan
Když se voda vaří, nasypeme celý obsah pytlíku sojových salátu, rajčete a papriky a nakonec pár opečených sojových
Sojové maso zapečené s jablky a uzeným sýrem
vroucí vody dáme rozpustit kostku bujónu a přidáme sojové Pekáček vymažeme olejem, vložíme sojové plátky, které
Sójové kostky na hořčici s rýží a chia semínky
Sojové kostky uvaříme dle návodu a nebo na 100 g sóji ochucené vody (sůl, česnek a půlka bujón kostky) vložíme sojové
Zeleninové karí s instantními nudlemi v sójové omáčce
ní přidáme najemno nakrájená rajčata, omyté a na nudličky Přidáme sójovou omáčku opět promícháme a lehce podusíme
Bezvaječné těstoviny s hlívou ústřičnou a sojovou smetanou
Na oleji orestujeme cibuli, přidáme na nudličky nakrájenou Když je zelenina měkká, celou směs zalijeme 1 dcl sojové
Vegetariánské kari s kurkumou, sójovými boby a batáty
vodou tak, aby vše bylo akorát pod vodou a přidáme sójové POZOR: sójové boby se musí zhruba 4 hodiny nechat máčet
Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem
Dáme vařit sojové kostky/nudličky dle návodu, cca 13 :o)Pozor, sojové kousky chladnou rychleji než maso,
Horká čokoláda se sojovým mlékem a hnědým cukrem
V kastrůlku rozehřejeme sojové mléko s na kousky rozlámanou Horkou čokoládu se sojovým mlékem můžeme podle chuti
Sójové kousky v pikantní tvarohovo-rajčatové omáčce
Sójové maso dáme vařit do osolené vroucí vody, ideálně se zeleninou servírujeme jako vydatnou večeři, nejlépe
Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou smetanou
Znovu restujeme a nakonec přidáme sůl, pepř a sójovou Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou
Těstovinový salát s domácí majonézou a sójovým masem
Stejně dlouho jako těstoviny vaříme i kostičky nebo nudličky sójového masa v osolené vodě a v cedníku z něj lžící
Čínské nudle se zázvorem, houbami a sojovou omáčkou
následujícím receptu čínské nudle se zázvorem, houbami a sojovou vmíchejte jarní cibulky, ústřicovou nebo rybí omáčku, sójovou
Ovocná svačina s rýžovými vločkami se sójovým mlékem
Rýžové vločky uvaříme v sójovém mléce s cukrem podle Rýžovou směs ze sójového mléka dáme na dno misky, přidáme
Polévka z pečeného česneku s alpro sójovým krémem
Do vývaru přidejte upečenou zeleninu a rozmixujte ponorným Odlijte 100 ml Alpro sójového krému a promíchejte s
Sýrové Sýrové bešamelové krokety a rajčatový dip
Začněte bešamelem. Vsypte do kastrolu mouku a na mírném plameni ji orestujte. Jakmile se rozvoní, přidejte
Kuřecí nudličky v hořčičném těstíčku s těstovinovým salátem a chilli omáčkou
Nudličky namáčíme do těstíčka a smažíme. Nakrájíme si zeleninu, dáme do misky, přidáme studené
Teplá letní zeleninka s cuketou
Můžeme zeleninu také podlít troškou vody, aby se nepřipálila Takto připravenou dušenou zeleninu můžeme opravdu jakkoliv