Pomalu dušené hovězí maso na zelenině
V hrnci rozehřejeme olej a zeleninu na něm osmahneme Připravené maso přidáme k zelenině do hrnce a zprudka
Listový závin s mletým masem a zeleninou
Na pánvi osmahneme maso, přidáme nakrájenou zeleninu
Zastřené vejce s opečeným chlebem a zeleninou
Na chléb dáme vejce, dáme na talíř, přidáme zeleninu
Zavařená kořenová zelenina pro přípravu polévek
Všechnu zeleninu důkladně očistíme. Zelenina je vhodná v zime pro přípravu polévek, stačí
Bulgur s pečenou zeleninou a grilovanou krkovičkou
Jakmile je vše hotové podáváme připravený bulgur s pečenou zeleninou a grilovanou krkovičkou.
Dušené hovězí se zeleninou a vařeným vejcem
V pánvi rozehřejeme olej a zeleninu opečeme do zlatohněda Poté zeleninu vyndáme a opečeme na másle nakrájené
Medové supreme kuře s grilovanou zeleninou
Do větší misky dáme med, sójovou omáčku, prolisované Všechnu ostatní zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme
Uzená polévka s bramborami a kořenovou zeleninou
Hotový vývar scedíme do čistého hrnce. propláchnuté brambory, na malé kostičky nakrájenou kořenovou zeleninu
Dušené hovězí na podzimní kořenové zelenině
do výpeku přidáme očištěnou nakrájenou kořenovou zeleninu
Bulgurový salát se zeleninou a kuřecím masem
K zelenině přidáme uvařený bulgur, osolíme, opepříme
Kančí dušené maso na kořenové zelenině
Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky. přidáme bobkový list, nové koření, hořčici, kořenovou zeleninu
Vepřová krkovička na medu s nakládanou zeleninou
Podáváme s bramborovou kaší a nakládanou zeleninou.
Krůtí maso v pita chlebu se zeleninou
V míse smícháme 2 lžíce sezamového oleje, sójovou omáčku pita chlebů, přidáme oblíbenou čerstvou zeleninu a
Krůtí karbanátky pečené se zeleninou v alobalu
Hotové jídlo podáváme přímo z alobalu s teplým chřupavým
Těstovinový salát se zeleninou, olivami a řepou
těstovin a do pánve přidáme kousky očištěné, omyté zeleniny
Hovězí s bramborem a zeleninou z jednoho hrnce
Hovězí maso nakrájíme na plátky, osolíme, opepříme, zakápneme olejem a necháme chvíli odležet. Potom
Čočková polévka s bramborem a jemnou zeleninou
Přidáme mraženou zeleninu pod svíčkovou a orestujeme Přidáme kostku masoxu, sójovou omáčku a vaříme do měkka
Zapečená zelenina s bramborem a vejcem pro děti
Přisypeme mraženou zeleninu a promícháme. Pečeme v troubě na 180 stupňů, dokud není zelenina
Lehký kuskus se zeleninou sypaný sýrem
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Na pánvi osmahneme
Štědrovečerní bramborový salát s nakládanou zeleninou
Do velké mísy dáme brambory s nakládanou zeleninou Hotový salát necháme odležet v lednici.
Fitness kuřecí plátek s grilovanou zeleninou
opečeme přepůlená cherry rajčata a přidáme ke zbývající zelenině Přilejeme marinádu a výpek ze zeleniny, promícháme.
Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
Maso vložíme do misky, přidáme světlou sójovou omáčku Mrkev oloupeme a nakrájíme na nudličky.
Hovězí závitky se šunkou, slaninou a zeleninou
Plátky hovězího masa naklepeme. Z obou stran osolíme a opepříme. Z jedné strany potřeme hořčicí, položíme
Humus s pečeným pikantním kuřetem a se zeleninou
Přidáme zeleninu a pokryjeme kuřecím masem, můžeme