Pečené jehněčí se špenátem
Špenát připravíme na másle, ochutíme solí a vaříme Jehněčí maso podáváme se špenátem a bramborovými noky
Snídaňová omeleta se špenátem
Na rozehřátém másle necháme zavadnout listy špenátu Posypeme nastrouhaným sýrem, přidáme hrášek, špenát
Frittata se špenátem a chřestem
Směs nalijeme na rozpálený olej a opékáme asi 2 minuty
Vepřová panenka na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme nakrájený špenát, Na talíř dáme vrstvu špenátu a na něj položíme nakrájenou
Rybí kuličky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. Na másle zpěníme nakrájenou cibulku a přidáme k ní
Křupavý květák se špenátem
Špenát opečeme na pánvi, na másle a přidáme prolisovaný
Citronové tagliatelle se špenátem
přidáme špenát, a osmahneme. Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu.
Grilovaný losos se špenátem
Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Smoothie se špenátem a kiwi
Špenátové listy omyjeme a necháme okapat. Kiwi oloupeme a nakrájíme na třetiny. Poté dáme vše společně
Špenát s masem a knedlíkem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Frittata se špenátem a chřestem
Vejce vyšleháme se smetanou, přidáme špenát, na kousky Směs nalijeme na rozehřátý olej na pánev a opékáme
Levná šuska se špenátem
Špenát: Rozpálíme olej, přidáme nadrobno nakrájenou Když špenát začne bublat stáhneme plemen a přidáme
Taštičky se špenátem a sýrem
Listy špenátu opereme a natrháme na větší kusy, dáme Špenát dáme mimo plotýnku a necháme vychladnout.
Bramboráky se špenátem a čedarem
Vmícháme spařený a na jemno pokrájený špenát.
