Ve velké pánvi rozpálíme olivový olej a 5-7 minut Poté přidáme tuňáka a větší množství pepře.
Rozetřeme na ní mascarpone (ale ne až do krajů). tuňáka a navrch ještě pár koleček oliv.
Maso na 3 hodiny do mléka a do lednice. P ak kousek másla na zahuštění, kdo chce může moukou
Rýži smíchejte s okapaným tuňákovým masem, parmezánem Pokud vám nebude směs držet pohromadě, tak přidejte 1
Do vody na rýži dáme 2 lžičky soli a lžičku kari pro zesklovatíme na menším množství másla či oleje, přidáme tuňáka
Uložíme do chladu na 30–60 minut. Po opečení steaky necháme ještě cca 3–5 minut odpočinout
Povoleného, (ne úplně rozmrazeného) tuňáka potřeme Na rozpálené pánvi (Wok) opečeme tuňáka po obou stranách
Přidáme tuňáka a petrželku. Podáváme s pečivem a nebo můžeme přidat těstoviny.
a vařte 20 minut. Smíchejte se 150 g tuňáka z konzervy, s uvařenými penne
Tuňák z konzervy, i s olejem do úzké nádoby, šťáva z jednoho citronu, 4 ančovičky, opepřit, osolit, rozmixovat
Tuňáka necháme okapat , rozdělíme na kousky , ochutíme Špagety, tuňáka, olivy (nebo kapary) smícháme, ochutíme
jogurt a čerstvý smetanový sýr, přidejte kukuřici, tuňáka Místo jogurtu můžete použít zakysanou smetanu či