Grilovaný tuňák s česnekovými bramborami
Vložíme je na rozpálený gril a opékáme maximálně 2 Grilovaného tuňáka vyndáme z grilu, potřeme marinádou
Těstovinový zeleninový salát s tuňákem
V osolené vodě uvaříme těstoviny doměkka. olej a vmícháme tuňáka do zeleniny.
Zeleninový salát s pikantním tuňákem
Steaky z tuňáka omyjeme, osušíme, pokapeme citronem Tuňáka rozdělíme na kousky.
Těstovinový salát se zeleninou a tuňákem
níž je chceme vařit, jemně osolíme a nalijeme do ní kapku oleje, aby se nám těstoviny nelepily.
Zdravé zeleninové rizoto s tuňákem
g bílkovin, 55 g sacharidů, 4 g cukru a 7 g tuku. g a počet tuků o 5 g.
Těstovinový salát s tuňákem a rajčaty
Těstoviny uvaříme podle návodu a scedíme. Rajčata přidáme do mísy s těstovinami společně s tuňákem
Salát s rukolou, tuňákem a rajčaty
Tuňáka slijeme z olivového oleje. Salát s rukolou, tuňákem a rajčaty ihned podáváme.
Tuňák mojama na rajčatovém lůžku
Tuňák mojama nakrájíme na tenoučké plátky a naložíme Tuňák mojama na rajčatovém lůžku je opravdu výtečným
Jarní těstovinový salát s tuňákem
Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu, poté Jarní těstovinový salát s tuňákem podáváme zastudena
Salát s tuňákem a sušenými rajčaty
Na vrch přidáme tuňáka. Není dobré používat tuňáky, které jsou drcené.
Toasty s banánem, tuňákem a kari
Během pečení si připravíme pomazánku ze sýra, tuňáka Toasty s banánem, tuňákem a kari podáváme jako svačinku
Těstovinový salát s tuňákem a olivami
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny propláchneme studenou vodou a necháme
Pomazánka z pomazánkového másla a tuňáka
Tuňáka slijeme a přendáme do hlubší misky. Pomazánku z pomazánkového másla a tuňáka podáváme na
Steak z tuňáka se smetanovým rizotem
Tuňáka protkneme snítkou rozmarýnu, osolíme, opepříme Tuňáka dáme na talíř, přidáme smetanové rizoto a na
Ledový salát s tuňákem a vejcem
Tvaroh promícháme s hořčicí a drceným tuňákem ve vlastní Ledový salát s tuňákem a vejcem můžeme podávat jako
Těstovinový salát s tuňákem a vejcem
Uvaříme těstoviny podle návodu na obalu. Těstoviny smícháme s vejci, tuňákem, kukuřicí, majonézou
Rychlá rajčata plněná tuňákem
Asi 3/4 rajčat odřízneme. Dáme si pozor, aby nám zůstal kus rajčat i s bubákem
Fazolový salát s klíčky a tuňákem
Cibuli oloupeme a nadrobno nakrájíme.4 Otevřeme obě s klíčky podle chuti osolíme, opepříme a chceme- li
Sójové nudličky se zeleninou a tuňákem
Na pánvi rozehřejeme olej z jedné konzervy tuňáka a závěr přidáme olivy a polosladkou sojovou omáčku, cca 5
Těstovinový salát s tuňákem a hráškem
Já použila vrtulky a vařila cca 10 minut. Těstoviny vsypeme do mísy, promícháme s tuňákem, kterého
Lehký salát s kousky tuňáka
Zeleninu promícháme, navrch položíme tuňáka z konzervy Lehký salát s kousky tuňáka podáváme jako zdravý pokrm