Salát s fíky, pekanovými ořechy a kozím sýrem
Do salátové mísy dáme rukolu, pokrájené fíky, na pánvi
Ovocný salát z pomeranče, kiwi, jablek a hroznů
Všechno ovoce omyjeme a pokrájíme na drobné kousky. Ve velké míse promícháme a poté naservírujeme do
Jednoduchý bramborový salát s majonézou, hráškem a okurkami
Uvařené a oloupané brambory protlačíme do mísy, zalijeme Salát necháme uležet v lednici, podáváme nejlépe se
Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy
V případě potřeby dochutíme hrubozrnnou solí a můžeme
Zeleninový salát s kousky grilovaného kuřecího masa
Maso osolíme. Do marinády naložíme kuřecí maso a necháme ho minimálně
Jarní kedlubnový salát s jogurtovo-pažitkovou zálivkou
Salát podávejte se zálivkou. ke grilované rybě či bílému masu.
V troubě smažený kapr s bramborovým salátem bez majonézy
Bramborový salát bez majonézy: Uvaříme brambory ve
Zimní salát z ječných krup se zelím a slaninou
ječné kroupy ve slané vodě a scedíme, stejně jako to děláme
Grilovaná kachní prsa v medu s celerovým salátem
Během grilování maso potírejte marinádou. Salát podávejte se masem a grilovanými jablky.
Filet z pražmy modravé se salátem z červené čočky
Uvařenou čočku slijte. V míse ji smíchejte s plátky cibule a se salátem.
Pečená ryba s bylinkovou bagetou a míchaným salátem
polovinu olivového oleje s nasekanými bylinkami, solí Rybu podávejte s bylinkovými bagetami a salátem.
Vepřová pečeně v petrželkové krustě s ředkvičkovým salátem
dáme lžíci oleje a osušený celý kus pečeně, ochutíme solí potřeme trochou dijonské hořčice, následně potřeme celé maso
Špenátový salát se zakysanou smetanou, ředkvičkami a parmazánem
Do mísy si připravíme natrhaný špenát, zakapeme olejem, osolíme a opepříme. Přidáme nakrájené ředkvičky
Hamburgery s trhaným vepřovým masem a zelným salátem
Do masa vmasírujeme mořskou sůl a pepř. Bulky rozpůlíme a do každé dáme trochu salátu a trhaného
Vepřové kotlety po vietnamsku se salátem z čerstvých bylinek
K přípravě salátu si do misky připravíme mungo klíčky Nasekáme jarní cibulku a přidáme ji k mungo klíčkům
Jarní zeleninový salát s vejci a česnekovými krutony
Máslo umícháme s utřeným česnekem a potřeme jím toustový Salát servírujeme do menších misek.
Quinoa salát s lososem, zeleninou a svěží zálivkou
Na pánvi rozpálíme olivový olej a na něm narychlo opečeme osolené filety z lososa. Quinou propláchneme
Bio kuskusový salát s paprikami, rajčaty a cuketou
Kuskus dáme do rendlíku a zalijeme vařící vodou. Vše smícháme a salát podáváme ještě teplý.
Bramborový salát s olivami, mrkvičkou a červenou cibulí
Po deseti minutách vodu slijeme, mrkev očistíme a nakrájíme Salát opatrně promícháme tak, aby se nepokazila textura
Salát s jablkem, červeným zelím, řepou a mandlemi
Salát pokapeme citronovou šťávou a smícháme s mandlemi
Studený těstovinový salát se zeleninou, mozzarellou a bazalkou
Do mísy si připravíme předem uvařené těstoviny. Přidáme na kostičky nakrájenou okurku, nakrájená cherry
Rychlý tuňákový salát s kuskusem (nejen) do práce
Kuskus zalijeme dle návodu vroucí vodou a necháme sklenice si připravíme tuňáka bez šťávy, přidáme rukolu, zalijeme
Lahodný salát s vejci, kuřecím masem a kukuřicí
, kuřecí maso si pokrájíme na kousíčky. Zálivkou zalijeme kuřecí maso s kukuřicí a vajíčky.
Salát z čerstvého špenátu s prosciutto-mozzarellovými kousky
Vše zalijeme připravenou citronovo-olejovou zálivkou Salát podáváme jako předkrm, přílohu nebo hlavní chod