Japonská polévka miso s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. Do vroucího vývaru vhodíme všechnu zeleninu, tofu,
Quinoový salát s tofu a pekanovými ořechy
avokádo nakrájené na proužky, ořechy, pečenou papriku, tofu
Žluto-zelený salát s tofu zálivkou
Tofu rozdrobíme do misky, přidáme cottage a oloupaný Zeleninu očistíme a nakrájíme na přiměřené kousky,
Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi
Podáváme horké s nastrouhaným tofu na nudličky.
Kapusta zapečená s rýží a tofu s vejci
ryžu premiešame s kelom, na malé kocky nakrájaným tofu Podávame so zeleninou alebo zeleninovým šalátom.
Domací tofu podle Vegetariánské kuchařky
Tofu lisujeme 20-60 minut (čím déle se sýr lisuje, Poté vložíme tofu pomoci naběračky do velké nádoby
Tofu-kešu tvarohová pomazánka s bylinkami
drobenky nebo strouhanky, přidejte prsty rozdrobené tofu
Žampiony dušené na víně s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přimícháme k houbám a prohřejeme
Mladé zelíčko s rajčaty, tofu a vrtulemi
uvařené a scezené těstovky, větší část nastrouhaného tofu Na talířích sypeme zbytkem nastrouhaného tofu a dozdobíme
Krémová pórková polévka s tofu a sýrem
oleje jsem opražila nakrájenou cibuli a pórky, až se zelenina Na pánvi jsem si dozlatova opekla tofu na kousky a
Tofu pěti vůní se špenátovou rýží
smícháme s polévkovou lžící oleje a směsí potřeme tofu Následně lehce potřeme pánev olejem a tofu z obou stran
Plněné jáhlové knedlíky s marinovaným tofu
Na marinované tofu smícháme sojovou omáčku, Sambal Oelek a trochu oleje, tofu pokrájíme na plátky a vložíme
Tofu burger s grilovanými žampiony a špenátem
Tofu rozřízneme podélně na dva kusy. Touto směsí potřeme tofu rovnoměrně z obou stran.
Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu
Tofu krém: Vymačkané tofu (pozor, vymačkávání určitě V chladu tofu-jogurt vydrží až 4 dny.
Těstovinový salát s tofu a čínskym zelím
Tofu pridáme k cestovinám. Pridáme k cestovinám s tofu.
Těstoviny s uzeným tofu, žampiony a paprikou
Cibuli na kostičky osmahnu na pánvi s olejemi, přidám tofu Až bude tofu lehce zlatavé, přidám cizrnu a česnek.
Opékaný salát s tofu a chilli papričkou
Tofu opečte do zlatohněda, pak vlijte zbývající nebo oříšky a doplňte na talíři odloženým tofu
Zelené kari s tofu a rýžovými nudlemi
Přisypte zeleninu a jen krátce povařte, aby si zachovala , přelijte hotovým kari, navrch dejte křupavé tofu
Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi
Přidáme na kousky nakrájené tofu a chvilku opékáme.