Smoothie z černého rybízu
Rybíz zbavíme zbytků květů, propereme ho pod tekoucí vodou a necháme okapat. Pak smícháme s jogurtovým
Mandlové smoothie s avokádem
Pomeranč omyjeme a vylisujeme z něj šťávu. Vypeckujeme avokádo a lžící vydlabeme dužinu. Všechny ingredience
Mandlové smoothie s datlemi
Nejdříve rozmixujeme mandle, konopí, mák a mandlové mléko. Poté přidáme ostatní ingredience a mixujeme
Mandlovo-mangové smoothie
Mango nakrájíme, jahody také a dáme do mixéru. Přidáme zbytek surovin a nápoj a rozmixujeme dohladka.
Mandlovo-mangové smoothie
Mango oloupeme a zbavíme pecky, poté nakrájíme na kousky, jahody očistíme a nakrájíme také na kousky.
Jahodovo-malinové smoothie
Jahody si omyjeme a nakrájíme na poloviny, maliny omyjeme a dáme do mixéru. Přidáme jogurt a jablečnou
Mangovo-špenátové smoothie
Listy špenátu si omyjeme a necháme okapat, mango oloupeme a dužinu pokrájíme na kousky, zázvor oloupeme
Lahodné rybízové smoothie
Jahody pokrájíme na kousky a spolu s rybízem a jogurtovým nápojem rozmixujeme. Podle potřeby můžeme osladit
Malinové smoothie s banánem
Banán si nakrájíme na kolečka, maliny opláchneme a dáme do mixéru. Přidáme jogurt, mléko, rozmixujeme
Zelené smoothie se špenátem
Špenát omyjeme a dáme do mixéru, avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na menší kousky. Datle překrájíme
Smoothie se salátem a okurkou
Okurku si nakrájíme na kousky, salát nasekáme nahrubo, banán nakrájíme. Všechny suroviny dáme do mixéru
Sladké karotkové smoothie
Mrkve očistíme a omyjeme, jablka, pomeranče oloupeme a dáme s mrkví do mixéru. Přidáme citronovou šťávu
Špenátové smoothie se zázvorem
Špenát dáme společně s mlékem do mixéru a rozmixujeme. poté přidáme nastrouhaný zázvor a omyté hroznové
Šťavnaté avokádové smoothie
Avokáda přepůlíme, vyndáme pecky, zbavíme je slupky a pokrájíme nadrobno. Trochu odložíme stranou na
Jogurtové smoothie s mátou
Okurku z poloviny oloupeme, nakrájíme na plátky a nasypeme do mixéru. Přidáme jogurt, limetkovou šťávu
Matcha-kokosové smoothie
Ananas, celer a okurku nakrájíme na menší kostky. Dáme je do mixéru. Zalijeme vychlazeným kokosovým nápojem
Smoothie s ananasem a kapustou
Suroviny si dáme do smoothie mixéru a rozmixujeme dohladka
Jablečné smoothie se zelím
Jablka nakrájíme, zbavíme je jádřinců a společně se zelím, ořechy, kmínem a tvarohem rozmixujeme dohladka
Bylinkové smoothie s grapefruitem
Avokádo rozkrojíme a vyjmeme pecku. Společně s řeřichou, polníčkem, ječmenem, slunečnicí a jogurtem nebo
Borůvkovo-banánové smoothie
Do smoothie makeru či mixéru si nasypeme borůvky, nakrájený
Čokoládové smothie
V mixéru rozmixujeme všechny přísady kromě mandlí. Rozmixujeme na hladkou hmotu. Servírujeme posypané
Tropický salát
Do misky dáme rukolu, na kousky natrhaný ledový salát a nakrájený okurek. Přidáme ananas, žlutý meloun
Tropické kuřátko
Do pomalého hrnce naskládáme kuřecí stehýnka. Smícháme kečup, pomerančový džus, cukr, vinný ocet, petrželku
Tropický řez
PIŠKOTOVÝ KORPUS: Žloutky s cukrem vyšleháme do husté pěny.Postupně přidáváme mouku s citrónovou kůrou