Brokolicový salát se sýrem a vejci
Brokolici uvaříme rozebranou na růžičky cca 4-5 minut ve slané vodě. Připravíme ledovou vodu a uvařenou
Salát z červené řepy se sýrem
Uvařenou řepu nakrájíme na malé kostičky, přidáme sklenici hrášku s mrkví, na kostičky nakrájené kyselé
Quinoový salát s křupavou okurkou
Dávejte pozor, aby se nerozvařila. vyšlehejte olej s octem, šťávou z citronu, hořčicí, solí
Kimchi - korejský fermentovaný salát
očistíme rozkrojíme podélně na půl a pak ještě každou půlku vložíme do mísy, zasypeme asi třemi lžícemi soli a zalijeme
Fenyklový salát se sýrem a hruškou
Rukolu rozložíme na tanier. Na ňu dáme na tenké rezance nakrájaný fenykel. Obložíme na tenké plátky
Ředkvičkový salát se sýrovou zálivkou
Mléko rozkvedláme se žloutkem a solamylem ve vodní lázni. Mícháme do zhoustnutí. Přidáme lučinu a rozpustíme
Krevetový koktejl a salát s krevetami
Salát: Ledový salát opláchneme studenou vodou a nakrájíme Připravíme misku, do které navrstvíme ledový salát
Salát s avokadem a kurecím masem
Kuřecí nakrajet, osolit, opepřit a orestovat Avokado a grep oloupat a nakrajet na mesicky Políček omit
Krémový okurkový těstovinový salát
V misce promíchejte přísady na zálivku a odložte. Cibuli dejte do misky se studenou vodou (viz
Hospodský zelný salát s cibulkou
nakrouháme, spaříme 1 litrem vroucí vody v hrnci (zalijeme Promícháme a promačkáme, nejlépe rukou.
Sójový salát s hořčičnou zálivkou
Sóju namočíme do vody na minimálne 12 hodín, najlepšie na cca 20 hodín. Potom sóju uvaríme, v tlakovom
Ovocný salát s jogurtovým dresinkem
Šalát natrháme a zľahka premiešame s kockami jablka Dresink prelejeme na šalát a necháme v chlade asi 30
Tuňákový salát s francouzskou hořčicí
Saláty opereme a natrháme na kousky. Olivy a tuňáka necháme na sítu okapat.
Zeleninovoovocný salát se sýrem cottage
Salát zakryjeme fólií a dáme na dvacet minut odležet Na salátové listy navršíme ovocný salát a vše završíme
Placky z pohanky se zelným salátem
Postup Uvařenou pohanku necháme vychladnout. Mezi tím si opražíme slaninku. Po vychladnutí do pohanky
Těstovinový salát s fazolemi a tuňákem
Postup Listy salatu nakrájíme na menší kousky (salatek Na talíři ozdobíme tuňáčkem a uvařeným vajíčkem.
Salát s avokádem a lesním medem
Pomeranč oloupeme a odstraníme i vnitřní slupku, aby Tou polijeme salát.
Listový salát s čerstvým tuňákem
Postup Tuňáka naložíme do směsi olivového oleje, citronové Na talíř naklademe listy různých druhů salátů s medovým