Zdravý chléb z bílého jogurtu
Jakmile máme těsto v míse zpracované, vložíme těsto na plech Zdravý chléb z bílého jogurtu podáváme k různým pokrmům
Zdravé lívance z čočkové mouky
Do mouky z červené čočky nalijeme kokosové mléko, přidáme lžičku skořice a malou lžičku kypřícího prášku
Zdravý kinder mléčný řez
Těsto rozetřeme na plech s pečícím papírem a pečeme Zdravý kinder mléčný řez podáváme jako sladkou svačinku
Zdravý mrkvový dezert s krémem
Těsto nalijeme na plech a dáme péct do trouby vyhřáté Zdravý mrkvový dezert s krémem poté podáváme ke svačině
Zdravá vajíčková pomazánka s tvarohem
Postup Nejprve si vejce uvaříme natvrdo. Brambory uvaříme ve slupce. Uvařená vejce oloupeme a nastrouháme
Zdravá kytička k svátku maminek
Připravte si 9 špejlí. Okurku a mrkev očistěte a nakrájejte na plátky. Vykrajovátkem ve tvaru květinky
Zdravý lesní džem bez cukru
Omyjte 250 g jahod a pokrájejte je. Očištěných 188 g malin, 188 g ostružin, 215 g borůvek a 250
Zdravý trik: Polentové hranolky
smažení v oleji se i z této bramborové pochoutky stane nezdravý plech a necháme vychladnout.
Vánoční cukroví ve zdravém kabátku
V případě, že pečete, poradím vám spíše sukralozu, Exotické ovoce plné zdravých tuků, které když důkladně
Zdravý trik: Bylinkové máslo
Přehrát znovu sůl a koření podle chuti čerstvé bylinky (například fenykl, oregano, petržel, estragon
Tři lehké a zdravé snídaně
Nebojte se sýr vyměnit za ten, který máte v ledničce. Hlavní je, aby byl polotvrdý anebo mazací nadýchaný
Zdravý trik: Ovocné ledy
Ovocné ledy oceníte i ve chvíli, kdy nemáte čas vyrábět si složitější drink. Takto zmrzlé ovoce totiž
Ovoce a zelenina pro zdravé srdce
látky obsažené v zelenině a ovoci napomáhají našemu zdraví Zdraví srdce rovněž negativně ovlivňuje špatná životospráva
Krtkův dort na plech potěší ve sváteční den každou maminku
Když je plně zapracovaná, udělejte totéž se suchou Pečte 15 minut a během pečení troubu neotevírejte.
Kuřecí prsa z jednoho plechu zapečené se špenátem, brokolicí a bramborem
Zapékací mísu zakryjeme alobalem a pečeme ve vyhřáté Poté sundáme alobal a pečeme na 200°C ještě dalších
Tipy jak hravě zvládnout jarní únavou
Jsou moc zdravé, najdeme v nich vitamíny skupiny B,
Pravá francouzská cibulačka se zapečeným toastem
V kastrůlku rozehřejeme máslo a orestujeme cibuli nakrájenou na kolečka. Osolíme, opepříme a restujeme
Anglická snídaně - snídejte, jako pravý Angličan
Žampiony očistíme a nakrájíme na čtvrtiny. Toastový chléb opečeme v toastovači. Rajčata očistíme a příčně
Pravá moravská zabijačka krok za krokem
čisté vodě od povrchové mastnoty, a klademe je na suchá Chráníme zdraví aspoň tím, že zabijačku příliš dlouho
