Pravé italské rizoto s hráškem a kuřecím masem
Hráškové rizoto servírujeme s kousky kuřecího masa
Smetanové rizoto s pravými hřiby na bílém víně
Na olivovém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou šalotku a kuřecí maso. Po chvilce přidáme houby, osolíme
Zeleninové rizoto
Pokud nemáte silný vývar přidejte zeleninový biobujon NĚCO NAVÍC Rizoto můžete uvařit i ze samotné pohanky
Zeleninové rizoto
rozehřejeme olivový olej, do něhož přidáme připravenou zeleninovou Zeleninové rizoto ihned podáváme.
Zdravé řepové palačinky
Pokud máte výkonný mixér, je práce velmi snadná. Předvařenou nebo doma uvařenou a vychladlou řepu pokrájejte
Zdravé semínkové krekry
Promíchejte v míse všechny suché suroviny včetně soli. Přidejte vodu a olej a zpracujte v těstíčko. Nejlépe
Zdravé srdíčkové dortíky
Postupně smícháme mouku, sodu, cukr a ostatní suroviny v míse. Důkladně promícháme, až se nám vše spojí
Zdravý letní jídelníček
Zrovna tak zdravé jako mořské jsou i naše sladkovodní Intuitivně zvolíme raději zeleninový salát než horký
Zdravé lososové tapas
Knackebroty nalámeme na čtverečky. Na každý dáme kousek lososa. Polovinu okurky a měsíček citronu.
Bohatá zdravá snídaně
Vejce vyklepneme na olej a počkáme až se bílek srazí. Osolíme, posypeme semínky. Na kousky v toastovačí
Zdravé ovesné kostky
Ve větší misce smícháme ovesné vločky, kokos, semínka, skořici a prášek do pečiva. Ve druhé misce smícháme
Zdravé linecké cukroví
Všechny suroviny smícháme a vytvoříme hladké těsto. zabalíme ho do folie a necháme přes noc odležet v
Zdravé pohankové lívanečky
V míse smícháme kefír, vejce, javorový sirup, semínka, špetku soli a citronovou kůru. V druhé míse si
Zdravý borůvkový salát
Očištěné borůvky a jablko nakrájené na kostičky posypeme cukrem. Zalijeme vínem a rumem a necháme odležet
Zdravá luštěninová polévka
Luštěniny předem přepereme a namočíme do vody. V téže vodě je uvaříme. Do polévky přidáme nakrájenou
Zdravá rajská polévka
Uděláme jíšku na cibulce, zalijeme vodou, osolíme, osladíme, okořeníme hřebíčkem a bobkovým listem. Povaříme
Zdravé zimní mlsání
ZDRAVÉ LINECKÉ CUKROVÍ Napečeme tedy různé sladké perníčky potřebují, mají li mít červené tváře, pevné kosti a zdravé
Zdravé fitness lečo
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Zeleninu omyjeme, papriky zbavíme semínek a nakrájíme
Zdravý dýňový cheesecake
Dýni podusíme 10 minut doměkka, slijeme, pár kousku dáme bokem, zbytek rozmixujeme a necháme vychladnout
Vydatná zdravá snídaně
Jogurt dáme do misky, přidáme na kousky nakrájené omyté ovoce. Poté přisypeme ovesné vločky a ořechy.