Zdravé palačinky
Kurkuma je super pro zdraví i barvu. Zdravé palačinky můžeme podávat podle chuti na sladko
Zdravé grilování
třeba dvou či tříleté, už se mohou z grilu dobře a zdravě Dekorativně působí zeleninové špízy s mozzarellou –
Zdravá snídaně
Ovesné vločky zalijeme horkou vodou, přiklopíme a necháme přes noc odležet. Do jedné misky dáme vločky
Hráškové rizoto s kousky grilovaného kuřecího masa
Příprava rizota: V hlubší pánvi rozehřejte olivový Míchejte, dokud se sýr a máslo nerozpustí a rizoto
Houbové rizoto s kuřecími kousky, rukolou a parmezánem
Rizoto podáváme s kousky kuřecího masa, rukolou a hoblinami
Rizoto s nakládaným hráškem, kousky masa a sýrem
V hrnci na oleji osmahneme cibuli, přidáme očištěné kousky masa. Osolíme, opepříme, posypeme paprikou
Rizoto s červenou řepou, parmezánem a kuřecím masem
Rýže musí být na skus a rizoto by mělo mít krémovou
Parmezánové rizoto s kousky grilovaného kuřecího masa
Rizoto podáváme s kousky kuřecího masa a ozdobíme hoblinami
Kuřecí rizoto s rajčaty, jarní cibulkou a chřestem
Hotové rizoto odstavíme z plamene a vmícháme do něj
Krémové italské rizoto s pancettou a drcenými rajčaty
Na oleji zpěníme nasekanou cibulku a přidáme plátky česneku. Přidáme rýži, víno a vývar. Osolíme, opepříme
Levné pečené rizoto s uzeným masem a kapustou
Uzené maso nakrájíme na tenké plátky. Zeleninu očistíme a cibuli nakrájíme na kostičky. Česnek na plátky
Zdravý životní styl? Zařaďte do svého jídelníčku více mořských plodů!
který je důležitý pro tvorbu červených krvinek a zdraví často podávají grilované, smažené nebo jako součást rizota
Zeleninové placky z cukety a mrkve se sýrem
Cuketu nahrubo nastrouhejte, zlehka osolte a nechte 20 minut „vypotit“. Potom vymačkejte všechnu vodu
Zeleninová miska s Mini burgery s brokolicí
Přípravte si mrkev: Přehřejte troubu na 200 ℃. Mezitím umyjte mrkev a podélně ji rozkrojte na dvě stejné
Zeleninová polévka s cizrnou a sýrovými tousty
Dejte do hrnce zeleninu, brambory, česnek, rozmarýn, bujon a cukr. Osolte, opepřete, přiklopte, přivedte
Zeleninové karbenátky s celerem a mletým masem
Housku namočte v mléce a pak ji vymačkejte. Cibuli nasekejte nadrobno, česnek prolisujte a zeleninu nastrouhejte
Zapečené chleby se zeleninovou směsí a sýrem
Rajčata i papriku omyjeme, očistíme, nakrájíme na malé kostičky a vložíme do mísy. Přidáme nadrobno nakrájenou
Hovězí roštěnky na česneku se zeleninovou rýží
Očištěnou roštěnou nakrájíme na plátky, rozklepeme a osolíme. V kastrolu rozpálíme olej, opečeme na něm
Zeleninový salát s ovocem a kuřecím masem
Salát natrháme a dáme do mísy. Osolíme a přidáme všechnu zeleninu, nakrájenou na kousky. Přidáme ovoce
Zeleninová polévka s ovesnými vločky pro batolata
Vločky opražíme sucho, zalijeme vodou a přidáme očištěnou zeleninu. Na mírném plamenu uvaříme doměkka
Zapečené těstoviny s maso - zeleninovou směsí
Předehřejte troubu na 190° C. Těstoviny uvařte podle návodu, slijte a nechte v hrnci přiklopené. Na olivovém
Americké zeleninové kari se sladkými brambory
Brambor a mrkve oloupeme a nakrájíme na větší kusy. Dáme do hrnce, zalijeme vodou a přivedeme k varu.
Žampionovo - zeleninová směs ke grilovanému masu
Cherry rajčata opláchneme a rozpůlíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenké proužky. Žampiony očistíme