Zeleninové rizoto s kuřecím
Zeleninové rizoto s kuřecím podáváme na večeři jako lehký a zdravý hlavní chod.
Kari zeleninové rizoto
Rýži se zeleninovou směsí promícháme a podle chuti Kari zeleninové rizoto ihned rozdělíme na talíře a
Rychlé zeleninové rizoto
Přidáme propláchnutou rýži, zalijeme zeleninovým vývarem Rychlé zeleninové rizoto podáváme jako hlavní chod,
Sójové zeleninové rizoto
malé kousky překrájené sojové nudličky, aby se nám v rizotu Sójové zeleninové rizoto můžeme ihned podávat jako
Zeleninové rizoto se šunkou
Zeleninové rizoto se šunkou zapékáme asi 15 minut. Zeleninové rizoto se šunkou podáváme jako hlavní chod
Zeleninové rizoto se sýrem
Zeleninové rizoto prohřejeme. Zeleninové rizoto naservírujeme na talíře a před podáváním
Zeleninové rizoto se šmakounem
Rýži řádně propláchneme a uvaříme v zeleninovém vývaru Zeleninové rizoto rozdělíme na talíře, poklademe na
Zeleninové rizoto s nivou
Na rizoto použijeme divokou rýži, kterou připravíme Zeleninové rizoto můžeme ještě prohřát v mikrovlnné
Mexické zeleninové rizoto
Mezitím si uvaříme rýži v zeleninovém vývaru, vše promícháme Mexické zeleninové rizoto podáváme ozdobené čerstvou
Zeleninové rizoto s treskou
Do vroucí vody dáme vařit rýži a přidáme kostku zeleninového Zeleninové rizoto s treskou podáváme teplé.
Zdravé zapečené těstoviny s tuňákem
Troubu předehřejte na 200 °C. Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Na pánvi rozpalte
Zdravý krém z červené řepy
V hrnci necháme rozpálit řepkový olej. Přidáme cibuli a vylisovaný česnek a necháme restovat cca 3 minuty
Zdravé cookies z banánu bez mouky
Nejprve rozmixujeme banán s máslem a poté přidáváme postupně ostatní suroviny. Z připravené hmoty tvoříme
Zdravá fitness polévka ze špenátu
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Na olej vyklepneme vejce. Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev, Osolíme, opepříme a necháme
Zdravý jahodový koktejl s jogurtem
Mléko a jogurt dáme do mixéru. Přidáme očištěné jahody a poté rozmixujeme. Přidáme banán a zase mixujeme
Nejlepší zdravé vánoční cukroví
ZDRAVÉ LINECKÉ CUKROVÍ Napečeme tedy různé sladké perníčky potřebují, mají li mít červené tváře, pevné kosti a zdravé
Potraviny pro hubnutí a zdravý život
Samozřejmě v přirodní úpravě, např. v řecké zeleninové Kozí sýr - skvělá aromatická ingredience do zeleninového
Zdravá tvarohová pomazánka s česnekem
Do misky dáme tvaroh a smícháme s máslem, sýrem, podle chuti přidáme prolisovaný česnek, osolíme a opepříme
Zdravá pomazánka z červené řepy
Červenou řepu uvaříme, oloupeme a nastrouháme. Poté k ní přidáme krémový sýr například Apetito, majonézu
Letní zdravá rajčatová polévka
Přidáme rajčata, zeleninový vývar, bobkový list, osolíme
Zdravá rychlá hrášková polévka
Hrách si namočíme přes noc do vody. Druhý den přilijeme jen vodu a vaříme doměkka. Přilijeme potřebné
Fitness zdravý tmavý chléb
Ve vlažné vodě s lžící cukru a droždím necháme vzejít kvásek. V míse smícháme mouky se solí a přidáme