Mléčná polévka s pohankou a vejcem
Mléko svaříme, přidáme do něj mouku rozšlehanou ve přimícháme pohanku a žloutek rozšlehaný v trošce mléka
Krevety v kokosovém mléce s kari
Zalijeme mlékem a konečně přidáme krevety. zahustíme bramborovým škrobem rozmíchaným ve vodě nebo v mléce
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Mléčná rýže s lesním ovocem
přivedeme k varu a deset minut povaříme, poté přidáme mléko
Polévka ze zakysaného mléka s bramborami
Až jsou brambory uvařené, přilijeme zakysané mléko,
Kuře na paprice s kokosovým mlékem
Kuřecí maso osmahneme na kousku másla v hrnci. Přidáme kokosové mléko a dle potřeby dochutíme solí
Pečený banán s mléčnou rýží
Máslo rozpustíme v hrnci. Banány vytáhneme a dám do hrnce již připravenou mléčnou
Marinované krevety s kokosovým mlékem
Smícháme olivový olej, kokosové mléko, sůl a prolisovaný
Rybí filety v paprikové omáčce
Na troše másla orestujeme rybu, osolíme, opepříme a Na pánev pak dáme máslo, opečeme cibuli, česnek, papriky
Filety z candáta a hráškovým pyré
Na masle orestujeme salotku, přidáme 2 promackle nasekane Vypneme, vlozime orisek masla, hrst parmazanu, kulicky
Hlávkový salát s kyselým mlékem
Připravíme zálivku z nasekaného česneku, acidofilního mléka
Krevety se zeleninou v kokosovém mléce
Přidáme kokosové mléko, vývar a uvaříme doměkka asi
Rýže pečená v mléce s jablky
propláchnutou a třikrát spařenou rýži zalijeme v pekáči mlékem V hotové kaši má být mléko vstřebáno do rýže.
Palačinky s rozinkami z mandlového mléka
V míse smícháme mouku, sůl mandlový nápoj, vodu a cukr Na přepuštěném másle nebo na oleji poté smažíme dozlatova
Těstovinový salát s mladým špenátem
Slaninu nakrájíme na malé kostičky a orestujeme ji Nakonec do salátu vmícháme čerstvý mladý špenát, který
Polévka z acidofilního mléka s koprem
K poloměkkým bramborům přilijeme po částech mléko rozšlehané
Kuřecí čína s kokosovým mlékem
oleje a tentokrát osmahneme nakrájené maso předem a zalijeme kokosovým mlékem.