Kuřecí čína se zeleninou
Na pánvi wok si rozpálíme lžíci oleje, přidáme na Kuřecí čínu se zeleninou ozdobíme nakrájenou čerstvou
Kuřecí čína na pórku
opláchneme vodou a nakrájíme na nudličky (asi tak 3 cm Svaříme vodu, přidáme cukr, špetku soli, 1,5 polévkové
Chia jogurt s ovocem
Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Takto připravený jogurt dáme nejlépe přes noc do lednice
Sójová čína s rajčaty
Cibulku s natí očistíme a nakrájíme. Pak přidáme sojové nudličky a opět orestujeme.
Čína z kuřecího masa
Pokud máme čas, naložíme si takto připravené maso několik sterilovanou papriku bez nálevu, nakrájenou na 1 - 2 cm
Chia pudink s borůvkami
kastrůlku společně s vodou. 2.Mléko spolu s vanilkovým cukrem dejte rozvařené borůvky, chia směs a nechte hodinu
Tiramisu chia pudink
V jedné smícháme chia semínka kávou, mandlovým nápojem V druhé misce smícháme chia semínka s mandlovým nápojem
Čokoládový chia pudink
Postup: Chia semínka smíchejte s javorovým sirupem v patnácti minutových intervalech) promíchejte a dejte
Kokosové Bio pracny
mouku, kokosový cukr, med, máslo, lžičku citronové Nakonec pracny pocukrujte moučkovým cukrem.
Bio slaný koláč
Očištěné mrkve pokrájejte na dlouhé stuhy a dejte na Osolte, opepřete a dejte stranou.
Bio slaný koláč
vytvořte bochánek, zakryjte potravinovou fólií a dejte Osolte, opepřete a dejte stranou.
Snake Bite koktejl
Do čisté a vychlazené sklenice nalijeme cider. Poté opatrně po stěně zalijeme pivem a završíme
Malinový chia puding
Do mísy dáme chia semínka, přidáme vodu s kokosovým Chia semínka rozdělíme do misek, dáme do lednice a
Bio špenátové palačinky
Opraný špenát v mixéru rozmixujte na pyré a dejte Pak za stálého míchání přisypte mouku.
Bio banánový chlebíček
Vše spolu promíchejte a dejte stranou. Pečte 40 minut v troubě předehřáté na 180 °C.
Bio fazolové brownies
Čokoládu nalámejte do žáruvzdorné misky a s olejem dejte Pečte v troubě předehřáté na 180 °C 25 minut.
Bio hovězí burger od a do z
Na spodní polovinu bulky do vnitřní strany dejte 2 Položte na ni ogrilované burgery, plátky rajčat, petrželku
Zapečené bio papriky
Quinou uvařte dle návodu na obalu a dejte do mísy Pečte v troubě předehřáté na 200 °C 20 minut.
Tvarohová bio bábovka
míse utřete změklé máslo spolu se žloutky, 150 g cukru Pečte v troubě předehřáté na 180 °C zhruba 1 hodinu