Hrachová kaše s tempehem - vegan
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo Kaši na talíři posype směsí s tempehem.
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši Přes noc se tekutina nasákne a ráno máme kaši hotovou
Červené květákové kari s cuketou
Květák rozebereme na růžičky, cuketu nakrájíme na kousky, zázvor nastrouháme. Na olej vsypeme zrnka
Játra se zelím a kari pastou
Cibuli nakrájíme na větší kusy a orestujeme na kousku Přidáme 2 rozetřené stroužky česneku, zelenou kari
Jáhlová kaše s kokosem a ovocem
prepláchneme, zalejeme vodou a pomaly zakryté varíme, kým kokos, vanilkový cukor a opäť pomaly zakryté varíme, kým
Zeleninová polévka s kari a zázvorem
nastrouhaný zázvor, propasírovaný česnek, bobkové listy, kari
Bramborová kaše s mrkvičkou a česnekem
Brambory a mrkev uvaříme dohromady. Zalijeme smetanou, mlékem, přidáme máslo, sůl a prolisovaný česnek
Mangoldové řapíky s kari omáčkou
Maslo rozohrejeme a stopky mangoldu na ňom opekáme asi 5 minút. Musia ostať chrumkavé. Všetky prísady
Kuřecí kari s kešu oříšky
Kuřecí maso nakrájíme na kostky, osolíme, posypeme kari Vrátíme kuřecí kousky, bohatě zasypeme kari a lžičkou
Kuře á la kari
Kuře osolíme, vložíme do varné mísy nebo do pekáčku Nepoužíváme máslo, ani jiný tuk.
Zeleninové kari s mladými kopřivami
Na rozehřátém oleji krátce osmahneme nahrubo nakrájenou cibuli, přisypeme nasekané stroužky česneku
Bramborová kaše nastavovaná pohankou
Pohanku propláchneme, dáme do uzavíratelné misky a zalijeme dvojnásobným množstvím vroucí vody. Přiklopíme
Rýžová kaše se sušeným ovocem
Zalejeme vodou nad ryžu tak, ako pri klasickom varení Do horúcej kaše vmiešame jogurt a chia semienka, premiešame
