Čoko-pohanková kaše s mrkví
promícháme a na mírné ohni vaříme cca 5 minut, aby kaše Kaši dáme do misky, přidáme oříškové máslo, med a zbylé
Prokládané plátky z vepřového karé
, podlijeme vodou a zakryté pečeme asi 1,5 hodiny při Případný vypečený tuk ze slaniny můžeme odebrat a zůstane
Vločková kaše s jogurtem - pro nejmenší
Vločky s vodou přivedeme k varu a za občasného míchání vaříme 10 minut. Ovoce podle velikosti nakrájíme
Červená čočková s kari (polévka)
kolečka nakrájenou mrkev, nasekaný česnek, čočku, kari potřeba) a můžeme rozmixovat, ale ne úplně dohladka na krém
Kakaová tsampa kaše s ovocem
Všechny suroviny smícháme dohromady. Doladíme hustotu, kterou máme rádi. Pro zvýšení výživové hodnoty
Šmakoun na nudličky s kari a cibulí
Šmakouna nakrájíme na nudličky, lehce osolíme a posypeme kari
Vepřové karé s paprikovou omáčkou
Vepřové karé (kotletky) nařízneme a lehce naklepeme trochu oleje a postupně opékáme velmi zprudka plátky karé
Pohanková kaše se zeleninou a masem
Maso uvaříme ve vodě. Až je uvařené, tak jej vyjmeme a po zchládnutí maso vykostíme a nakrájíme na drobné
Hrachová kaše s tempehem - vegan
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo Kaši na talíři posype směsí s tempehem.
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši Přes noc se tekutina nasákne a ráno máme kaši hotovou
Červené květákové kari s cuketou
Květák rozebereme na růžičky, cuketu nakrájíme na kousky, zázvor nastrouháme. Na olej vsypeme zrnka
Játra se zelím a kari pastou
Cibuli nakrájíme na větší kusy a orestujeme na kousku Přidáme 2 rozetřené stroužky česneku, zelenou kari
Jáhlová kaše s kokosem a ovocem
prepláchneme, zalejeme vodou a pomaly zakryté varíme, kým kokos, vanilkový cukor a opäť pomaly zakryté varíme, kým