Kuřecí prsa plněná špenátem a fetou
Pokud seženete jen řízky bez kůže, prořízněte ostrým V pánvi rozehřejte olej a položte do ní prsa kůží dolů
Kuřecí s libečkovou omáčkou a šťouchačky se špenátem
Z kuřecích prsou odřízněte slabší odstávající kousky Na pánvi s olejem pozvolna opečte maso ze všech stran
Kuřecí rolky se špenátem a anglickou slaninou
Špenátové listy omyjeme, dáme do cedníku a prolijeme Kuřecí rolky se špenátem a anglickou slaninou servírujeme
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a slaninou
V malém hrnci nebo na pánvi si uvaříme špenát. Po asi 2 minutách přidáme špenát se smetanou na pánev
Smetanové gnocchi se špenátem a kuřecím masem
listový špenát. Smetanové gnocchi se špenátem a kuřecím masem chutnají
Penne s kuřecím masem, nivou a špenátem
Hotové maso vyndáme z pánve do misky. Penne s kuřecím masem, nivou a špenátem podáváme jako
Zapečené těstoviny se špenátem a kuřecím masem
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, dáme do misky, přidáme Těstoviny, špenát a kuřecí směs vložíme do zapékací
Těstoviny s kuřecím masem, slaninou a špenátem
Kuřecí prso si nakrájíme na nudličky, parmazán nastrouháme Následně vsypeme listy špenátu a rajčata.
Těstovinový salát se špenátem a kuřecím masem
Na oleji osmažíme dozlatova cibulku a přidáme do ní Pokud je špenát moc řídký, přidáme i trochu jíšky.
Zapečené špagety se špenátem a kuřecím masem
prolisovaný česnek, listový špenát a lžičku muškátového Ve velké míse smícháme těstoviny s masem a špenátem
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem
Nakrájíme ho na nudličky a dáme na pánev. Maso osolíme, okořeníme (grilovací koření, kari koření
Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem
Potom do pánve vložíme špenát s rozmačkaným česnekem Zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem podáváme
Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
se vaří voda na těstoviny, tak dáme na rozpálenou pánev Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony můžeme
Lehké těstoviny se špenátem a kuřecím masem
, špenátu a kuřecího masa. Použijeme celé listy, ne krájený nebo mletý.
Palačinky se smetanou, špenátem a kuřecím masem
Čerstvý špenát propereme, necháme okapat a listy nakrájíme Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme špenát, osmahneme
Gnocchi s kuřecím masem, smetanou a špenátem
Ke kuřecímu masu přidáme špenát, mozzarellu, zalijeme Gnocchi s kuřecím masem, smetanou a špenátem posypeme
Kuřecí stehna plněná špenátem a sýrem
a masem kuřecích stehen. Přidejte kuře – kůží dolů – a opékejte, dokud kůže
Kuřecí kapsy se špenátem a červeným zelím
V kastrolu pak rozehřejeme lžičku másla, přidáme cibuli V nepřilnavé pánvi rozpálíme olej a kuřecí kapsy v
Pečené kuřecí stehno se žampiony a fazolovými lusky
silnější plátky nakrájené žampiony a celé fazolové lusky
Zdravá miska s kuřecími prsy, avokádem a quinoou
Zdravá miska: Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na kostky Tip: Zdravá miska se výborně hodí jako rychlý oběd
Kari z dýně a červené čočkyy
Přidáme kari a krátce opečeme. Hotové kari ozdobíme petrželkou, kešu oříšky nebo bazalkou
Finská rybí polévka
Z lososa stáhněte kůži, rybu jemně osolte a nakrájejte cibuli, mrkev, pórek, řapíkatý celer a bobkový list
Česká rybí polévka
Českou rybí polévku povaříme ještě asi 10 minut, vsypeme K české vánoční rybí polévce nesmějí samozřejmě chybět
Kuřecí polévka se špenátem
vývar a přiveďte ho k varu, vsypte těstovinovou rýži citronovou kůru, dosolte, opepřete, rozdělte do misek