Sýrový špenát s těstovinami

Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme 2 lžíce Vhodíme kostku masoxu nebo bujónu, přidáme špenát,

Gnocchi se špenátem či lososem

Na oleji opečeme špenát či losos, zalejeme smetanou lžící bílého vína, okořeníme, opepříme, osolíme, špenát

Řecký špenát s rýží

Na oleji zpěníme cibulku a česnek, přidáme nakrájený špenát, rajčata a koření.

Koláčky se špenátem a fetou

Špenát, mátu, citronovou kůru, fetu a vajíčka promíchejte

Závin se špenátem a nivou

Přidejte 300 g mraženého listového špenátu 3 lžíce

Pizza se špenátem a slaninou

Přidejte vymačkaný špenát a slaninu.

Gnocchi s pršutem a se špenátem

Treska se sýrovým špenátem

Kuřecí závitky se špenátem

Na plátky masa klademe listový špenát. Špenát posypeme česnekem.

Klasický dušený špenát

česnek a vlijeme rozklepnutá vejce. Nakonec špenát zjemníme smetanou nebo mlékem.

Jáhlové rizoto se špenátem

Jáhlové rizoto se špenátem okořeníme růžovým pepřem Jako oblohu k pokrmu můžeme přidat cherry rajčata nebo

Dušený čerstvý špenát

Vejce rozšleháme a pomalu přilijeme do špenátu. Špenát můžeme ještě zjemnit smetanou.

Špagety s listovým špenátem

Listy špenátu očistíme a nakrájíme na proužky. Špagety s listovým špenátem, slaninou, feferonkami

Závin s čerstvým špenátem

Čerstvý špenát spaříme vroucí vodou a necháme ho 5 V misce dobře promícháme špenát, nivu, vejce a česnek

Tradiční dušený špenát

vejce. Podáváme s vařenými vejci nebo volským okem.

Závin se špenátem a nivou

Na listové těsto položíme vrstvu špenátu, který jsme Závin se špenátem a nivou upečeme dozlatova.

Nádivka se šunkou a špenátem

Smícháme usekaný špenát se žloutkem, parmezánem a strouhankou Nádivkou se šunkou a špenátem můžeme plnit kuře či

Gnocchi s uzeným a špenátem

nadrobno nakrájené špenátové listy nebo rozmrazený špenát Gnocchi s uzeným a špenátem servírujeme posypané osmaženou

Tarhoňa s cuketou a špenátem

Cibuli nakrájíme nadrobno, špenát také nadrobno, cuketu Přidáme špenát, česnek a trošku pepře.

Jarní špenát s jogurtem

Stále intenzivně promícháváme tak dlouho, až špenát Jarní špenát ihned rozdělíme na předehřáté talíře.

Zapečené palačinky se špenátem

Upečeme klasické, tenké palačinky (mléko, vejce, polohrubá Okořeníme pepřem, kmínem, přidáme vejce, sůl.

Tagliatelle se špenátem a lososem

Tagliatelle se špenátem a lososem posypeme před podáváním nastrouhaným parmazánem, cherry rajčaty a bazalkou

Dušená mrkev se špenátem

Špenát opláchneme a necháme okapat. Špenát vhodíme k měkké dušené mrkvičce a dochutíme

Těstoviny s kuřecím a špenátem

Počkáme, až špenát povolí, chvíli dusíme. 2 hladové osoby a jedna menší porce nám zbude do práce