Krupicový sendvič se sýrem a špenátem
opražíme prelisovaný strúčik cesnaku, pridáme špenátové lístky poukladáme polovicu krupicových koliesok, na ne rozložíme špenát
Špenát s bramborovým knedlíkem a masem
Přidáme rozmrazený špenát a promícháme. Špenát ochutíme solí, pepřem a česnekem.
Cibulovo-sýrový quiche se špenátem
Zatím, co se těsto peče, zalijeme špenát horkou vodou Upečené těsto vyložíme špenátem, polijeme náplní a
Sekaná s listovým špenátem a sýrem
Čerstvý špenát zbavte tvrdých stonků a spařte vroucí Špenát nasekejte a v míse smíchejte s mletým masem.
Steak s citrónovou omáčkou a špenátem
Do směsi vložíme nakrájené maso a marinujeme přibližně Vložíme maso a opékáme asi 4 minuty.
Špenát, vejce a bramborový báč
Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto a pečeme jej ve vymaštěném pekáči
Dýňové gnocchi se špenátem a parmazánem
Z každého válečku nakrájíme cca 16 dílků, z nichž si bylinky, které krátce orestujeme, přidáme noky, čerstvý špenát
Jarní toust se špenátem a vejcem
Na pánvi necháme zvadnout špenát. Osolíme, opepříme, přidáme utřený česnek a špenát poklademe
Lilkovo-řepový salát se špenátem
Lilek a řepu nakrájíme na kolečka a upečeme, mezitím si nakrájíme špenát a okurku.
Řecká sekaná se špenátem a fetou
olej, přidejte prolisovaný česnek a na něm nechte špenát jen lehce „zvadnout“, ať neztratí výživné látky.
Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Špenát vsypte do cedníku a spařte ho vroucí vodou. Sýrem vyložte vzniklou kapsu a přidejte i špenát a
Vepřová kýta s brusinkami a se špenátem
Přidáme špenát a za občasného míchání vaříme, dokud Přidáme špenát a potom ještě zkaramelizovanou cibuli
Listový špenát s volským okem
Na cibulku s moukou přidáme špenát. Podáváme s bramborem a na špenát si položíme usmažené
Špagetová hnízda se špenátem a vejcem
Po chvíli přidáme špenát, osolíme, mírně opepříme a Hned přidáme špenát s česnekem a nastrouhanou nivu.
Slaný štrúdl se špenátem a tvarohem
Rozválíme listové těsto na pečící papír (nebo použijeme už rozválené z obchodu). Na něj rozprostřeme
Hovězí s mrkví a špenátem - pro nejmenší
Listový špenát propláchneme a také nakrájíme. Když jsou brambory, mrkev i maso měkké, přidáme špenát
Pálivé bramborové noky se špenátem
Mezitím vsypeme špenát do cedníku a propláchneme ho masu přisypeme na nudličky nakrájený salám, okapaný špenát