Vánoční šátečky se špenátem a ricottou
Baby špenát operte pod tekoucí vodou. Pánev zahřejte, špenát na ní spařte a stáhněte z plamene
Tortillové jednohubky se špenátem a lososem
Směs natřete na tortilly, zasypte špenátem a poklaďte
Kuřecí prsa s nivou a špenátem
Špenát omyjeme a krátce podusíme na másle. Listový špenát podáváme k zapečenému masu.
Vepřová panenka se špenátem a noky
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového oleje, přidejte špenát, nechte zavadnout, vmíchejte
Zapečená vejce se špenátem a houbami
Přidejte špenát, snižte plamen a vařte asi minutu. Sceďte a špenát vyždímejte, co nejvíc to půjde.
Těstoviny se slaninou, špenátem a nivou
Přidejte slaninu, stáhněte plamen a opékejte dalších Rychle vmíchejte špenát a stáhněte z ohně.
Velikonoční koláč se špenátem a vejci
Špenát spařte horkou vodou, vyždímejte ho a nasekejte Nechte ji zchladnout, pak přimíchejte ke špenátu spolu
Vejce Benedikt se špenátem a lososem
Šlehejte tři minuty do pěny. Lžící si můžete trochu pomoci, aby se bílek pěkně obalil
Salát s teplými brambory a špenátem
slaninu i houby dejte do velké mísy spolu s čerstvým špenátem
Gnocchi se špenátem a vepřovou panenkou
Na pracovní ploše udělejte do bramborové hromádky důlek Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového
Králík se špenátem a bramborovými šiškami
Podávejte se špenátem a bramborovými šiškami. Postup špenát Cibulku nakrájejte nadrobno a česnek
Jarní palačinky z kopřiv a špenátu
Postup: Oprané čerstvé kopřivy a špenát dejte do mixéru Vejce vyšlehejte do pěny, přidejte rozmixovaný špenát
Pečená kachna s cizrnou a špenátem
Na závěr přidáme máslo, omytý a osušený špenát a stáhneme Na talíř naservírujeme dušenou cizrnu se špenátem a
Roláda z vepřové kýty se špenátem
Roláda se špenátem: Špenát smícháme s orestovanou cibulkou , plátky rolády přelité trochou omáčky a ozdobené lístky
Krůtí výpečky se špenátem a mrkví
Špenát V hrnci rozehřejeme 2 lžíce másla a přidáme Špenát podáváme zvlášť v misce.
Wrapy s mletým masem a špenátem
Mleté maso Ze 2 bílků vyšleháme sníh a opatrně smícháme Dresink Trochu listové petržel a několik lístků bazalky
Vepřová krkovice plněná špenátem
Listový špenát orestujeme v pánvi s olivovým olejem rozehřátým olivovým olejem, osolíme, opepříme a necháme zpěnit
Hovězí roládky se špenátem a slaninou
Na ni rozložte plátky slaniny a pak vrstvičku baby špenátu Připravené rolády opékejte na rozpáleném grilu 6 minut
Treska se špenátem v sezamovém těstíčku
Špenát necháme povolit. s dušeným špenátem a hořčičnou omáčkou.