Pečená brokolice s vejci, špenátem a sýrem feta
Během posledních 3–5 minut pečení spařte špenát: v , poté ztlumte plamen na střední stupeň, přidejte špenát
Losos v krémové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty
Vsypte lístky špenátu a nechte je zavadnout, pak přidejte
Rychlá večeře: Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Špenát vsypte do cedníku a spařte ho vroucí vodou. Sýrem vyložte vzniklou kapsu a přidejte i špenát a
Slaný velikonoční beránek plněný špenátem a vejci
Nechte dusit, dokud špenát nezměkne. Navrch rozprostřete zbytek těsta a přiklopte vrchním dílem
Pečený pstruh se špenátem a omáčkou z červeného vína
Filet zbavte případných kostí pinzetou. Vsypte špenát a nechte ho zavadnout.
Pečená králičí stehna s bramborovými knedlíky a špenátem
Špek nakrájejte na hranolky nebo klínky a prošpikujte Špenát v hrnci rozmrazte, přidejte vejce a rozmíchejte
Grilované hnědé žampióny s kozím sýrem a špenátem
Rozpusťte na pečícím tácku máslo a poduste na něm špenát Položte na každý talíř toust, na něj špenát, pak žampión
Salát z fenyklu, špenátu a černé quinoy s grapefruitem
Cibuli, avokádo, fenykl a špenát nakrájejte na libovolné
Barevný salát s pečenou dýní, špenátem a fazolemi
Na kostky nakrájenou dýni dejte péct na 30 minut do trouby předehřáté na 200 stupňů. Na pánvičce mezitím
Dušený čerstvý špenát s bramborem - dětské menu
Mezitím si připravíme špenát. Přidáme špenát a necháme ho zatáhnout a pustit vodu
Knedlíky bez mouky plněné uzeným, špekem a špenátem
uzeného a špeku, aby to dobře drželo, použijeme ještě špenát Když máme vše pěkně opečené, přidáme špenát a dusíme
Dietní vegetariánská směs ze špenátu, brambor a sóji
Mezitím omrkneme špenát. Lidem, kteří nejsou vegetariáni, doporučuji špenát
Kuřecí kousky ve smetanové omáčce se špenátem a pórkem
Listový špenát omyjeme a nakrájíme na středně velké směs vařil pouze se špenátem čerstvým, který se dá
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem 1
poloměkka hotové, přidáme zmražený nebo čerstvý listový špenát Bramborové noky s kuřecím masem, špenátem, smetanou
Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou smetanou
, nebo zmražené lístky, které jsme si předem spařili Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou
Kuřecí závitky plněné špenátem a balkánským sýrem
Čerstvý špenát důkladně očistíme a spaříme v osolené kusy, lehce naklepeme a na každý plátek přidáme směs špenátu
Roláda z jehněčí kýty se špenátem a bramborovými šiškami
Přidáme špenát a orestujeme. Podušený špenát dochutíme solí a bílým pepřem.
Teplý sýrový závin s čerstvým listovým špenátem
Česnek nakrájíme na plátky a zarestujeme se špenátem listové těsto na plát a do středu položíme ochucený špenát
Plněná špagetová dýně špenátem a uzeným tofu
tofu, dva stroužky prolisovaného česneku a chvilku opékáme Poté přidáme čerstvý špenát, dýňové špagety, osolíme
Plněná vepřová panenka nivou a baby špenátem
Plněnou vepřovou panenku nivou a baby špenátem můžeme
Kuřecí závitek plněný špenátem, šunkou a sýrem
Kuřecí prsní řízky očistíme, opláchneme a naklepeme Navrch poklademe opláchnuté lístky špenátu, plátek
Palačinky z celozrnné mouky se špenátem a balkánským sýrem
Podle chuti špenát přisolíme a přidáme plátek másla Palačinky z celozrnné mouky se špenátem a balkánským
Bramborové noky se špenátem, kukuřicí, masem a rajčaty
kostičky nakrájené kuřecí maso a podle vlastní chuti marinujeme Až špenát trošku povolí, přidáme k němu připravené
Gnocchi s kuřetem, slaninou a špenátem ve smetanové omáčce
Gnocchi s kuřetem, slaninou a špenátem ve smetanové