Bílkové cukroví s rozinkami a ořechy
Z bílků ušleháme se špetkou soli tuhý sníh. Bílkové cukroví s rozinkami a ořechy podáváme jako
Sýrové vaječné bílky s hráškem
Rozehřejeme si teflonovou pánev (bílky osmahneme na Vejce rozklepneme, oddělíme žloutky od bílků.
Bylinková fitness omeleta z bílků
Bílky dáme do mísy, osolíme a s pomocí metličky Na nepřilnavé pánvi rozehřejeme olej, přidáme bílky
Grilovaný stehenní řízek, máslový hrášek a bramborová kaše
Brambory si uvaříme, oloupané v hrnci s vodou do měkka. Poté rozmixujeme s máslem a mlékem do hladké
Mimosa Cocktail – Daleko víc než jen brunch koktejl
Pomerančový džus a likér nalijte do sklenice na šampaňské
Pošírovaný filet z lososa s ředkvičkami podávaný s křenovou omáčkou
Filet z lososa nakrájíme na čtyři kusy. Lososa položíme do salátové misky a ozdobíme špenátem
Filé ze pstruha s bramborem a kořenovou zeleninou
Poté k česneku přidáme filé ze pstruha a lehce osolíme
Lehká večeře - filé a batátové pyré
Batáty oloupeme, omyjeme a pokrájíme na kostky. Dáme vařit do trochu osolené vody do změknutí. Poté přidáme
Filé s listovým salátem a batátovým pyré
Příprava filé: Filé oslolíme, opepříme, posypeme vegetou
5 nejlepších tipů na štědrovečerní filé
měli by se v našem jídelníčku občas objevit, nejen marinované RYBÍ FILÉ ZAPEČENÉ SE SÝREM
Pečené filé na cibulce s grilovanými batáty
Fíle omyjeme, cibuli oloupeme a nakrájíme na proužky Poté rozprostřeme papír, na něj cibuli a na něj filé
Rybí filé s cibulovou bramborovou kaší
Mezitím si připravíme filé. Opékáme z obou stran dozlatova.
Filety z candáta na pěně z červené řepy s chipsy a bylinkovou rýží
Krok 3: Ve výpeku zpěníme cibulku a zbývající červenou Krok 5: Filátka z candáta přelijeme pěnou z červené
Chia pudink s borůvkami a citronem bez rafinovaného cukru
Nejdříve rozmělníme borůvky, které smícháme v míse spolu s ostatními surovinami. Vzniklou směs nalijeme
Řízek z bůčku
Plátky bůčku naklepeme osolíme a opepříme. Dáme do misky a dáme do lednice odležet já ho nechala dva
