Špagety ve smetanové omáčce zapečené se špenátem a sýrem
nakrájenou cibulku, přidáme kousky umyté ho kuřecího masa, špenát
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem, smetanou a sýrem
Opepříme, přisypeme bramborové gnocchi a opékáme. Poté přidáme mražený listový špenát a necháme povolit
Polévka z mraženého špenátu se zakysanou smetanou a vejcem
Poté přidáme mražený špenát, zalijeme vývarem, promícháme
Pizza se salámem, špenátem a kousky kuřecího masa
prolisovaným česnekem, posypeme kousky žampionů, špenátem
Tagliatelle s kuřecím masem, špenátem a sušenými rajčaty
Vaříme asi 7 minut a poté přidáme špenát, rajčata. Vaříme ještě asi 5 minut, dokud špenát nezměkne.
Pizza se špenátem salámem nivou a kuřecím masem
i česnek) a naskládáme salám, nivu (strouhanou) a špenát
Losos na špenátu s kaparovým přelivem a rajčátky na másle
výpečku osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme špenát
Tipy jak zpracovat špenát v kombinaci zelená a bílá
Abychom špenát podávali co nejzdravěji, zahřejeme špenát Domácí ravioly se špenátem a ricottou: Ravioly se špenátem
Klasický český špenát s vepřovým masem a bramborem
Příprava špenátu: Na sádle zpěníme cibulku a přidáme špenát.
Gnocchi se špenátem, žampiony, sušenou šunkou a parmazánem
pánve sušenou šunku na plátky a kostičky a nakonec špenát
Sójové maso na smetanové omáčce se špenátem s hranolky
Do smetanové omáčky přidáme natrhané listy špenátu
Gnocchi se smetanou, žampiony, špenátem a kuřecím prsíčkem
kapek olivového oleje, orestujeme gnocchi, žampiony a špenát
Polentový knedlík, kuřecí prso s cibulí a špenátem
Přidáme špenát a za stálého míchání prohříváme. Knedlík prohřejeme v troubě a podáváme společně se špenátem
Kuřecí řízky marinované v těstíčku z kokosového mléka
Maso do těstíčka naložíme a necháme hodinu marinovat
Smažený vepřový řízek marinovaný v zakysané smetaně
do chladu a necháme 12 hodin marinovat. Řízky tak zkřehnou a naberou výbornou chuť.
Kuřecí řízek marinovaný v jogurtu se smetanovými brambory
Řízky jemně naklepeme, osolíme a opepříme. Dáme marinovat do chladničky – klidně na dva dny, ale
Muffiny se špenátem a feta sýrem bez lepku
Špenát krátce spaříme pod horkou vodou a nasekáme Přidáme posekanou jarní cibulku, špenát a rozdrobenou
Kuřecí řízky plněné špenátem a sýrem
Šťavnaté řízky plněné špenátem a sýrem smažíme dozlatova Kuřecí řízky plněné špenátem a sýrem podáváme s bramborovou
Filet z tresky s dušeným špenátem a hlívou
Přidáme špenát, osolíme, přiklopíme a necháme zavadnout Upečené filety servírujeme s připraveným špenátem a
Vepřové řízky s bryndzou, slaninou a špenátem
z vína odpaří alkohol, přidáme umytý a osušený špenát s bryndzou, slaninou a špenátem.
Houbové karbanátky z hřibů a lišek
Cibuli oloupeme, jemně nakrájíme a orestujeme ji krátce na rozpáleném oleji. Pak k ní přidáme očištěné
Bílkové nočky se žloutkovým krémem
Ze čtyř bílků ušleháme pevný sníh, přidáme špetku soli , lžíci krystalového cukru a ještě chvíli šleháme.
Krémová houbová omáčka z lišek
Lišky si očistíme a propláchneme vodou, necháme okapat přidáme šalotku, česnek, čerstvý tymián a necháme zpěnit