Dušený špenát s tofu
Špenát občas promícháme. Takto upravený špenát neobsahuje živočišné bílkoviny
Rizoto s listovým špenátem
Na oleji zpěníme cibuli, pórek a česnek, špenát lehce Smícháme se špenátem.
Losos zapečený se špenátem
opláchneme, stáhneme z kůže a nakrájíme na menší dílky Na špenát rozložíme dílky lososa, kterého potřeme rozmačkaným
Plněné palačinky se špenátem
Na špenát dáme plátek šunky a sýra. Plněné palačinky se špenátem podáváme se zeleninovým
Šátečky plněné špenátem
Mezi tím si připravíme klasickým způsobem špenát či Z těsta vytvarujeme šátečky, které naplníme špenátem
Kopřivový špenát s bylinkami
Cibuli zpěníme na rozpáleném oleji, až zesklovatí, Je v ní spousta cenných látek.
Příloha z čerstvého špenátu
Čerstvý špenát důkladně omyjeme a necháme okapat. Přílohu z čerstvého špenátu podáváme k libovolným pokrmům
Dušený špenát s cuketou
Přidáme špenát a orestujeme, dokud špenát nezmenší Špenát s cuketou podusíme doměkka.
Lasagne z palačinek se špenátem
Špenát očistíme, spaříme a necháme vychladnout. Lasagne z palačinek se špenátem pečeme v troubě při
Dušený špenát na pórku
Špenátové lístky otrháme, propláchneme a necháme okapat Až trochu zmenší na objemu a změkne, přidáme špenát
Těstoviny s lososem a špenátem
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle Pak do omáčky zamícháme mražený špenát, utřený česnek
Listový špenát se sýrem
Do špenátu přidáme nastrouhaný parmazán a promícháme Listový špenát se sýrem slouží jako příloha k různým
Kroupové karbanátky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. Přidáme špenát a smíchame ho s cibulí, kroupami, smetanou
Jehněčí hřbet se špenátem
Špenát se zbylým tymiánem nasekáme najemno. Na špenát položíme opečený hřbet, zamotáme a potřeme
Zeleninový příkrm se špenátem
Špenát propláchneme a necháme okapat. Ke konci přihodíme kousek másla a špenátové lístky,
Nudle se smetanou a špenátem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek Přidáme špenát a pod pokličkou dusíme, dokud se zcela
Těstoviny zapečené se špenátem
Na ně rozložíme vrstvu špenátu a opět ho zakryjeme Těstoviny zapečené se špenátem ihned podáváme.
Domácí kanalony se špenátem
rozetřenými sardelkami a rozmrazeným a odkapaným špenátem Domácí kanalony se špenátem podáváme jako chutný hlavní
Zapečené brambory se špenátem
Zatím opereme a spaříme špenát. Na tuku osmahneme cibuli a česnek, přidáme špenát,
Dušený špenát s květákem
Občas promícháme, aby se nám špenát nepřichytil. Špenát by měl být spíše řidší, protože v tuto chvíli
Těstoviny se špenátem a sýrem
Mezitím si připravujeme špenát. Důkladně promícháme, abychom měli špenát rovnoměrně
Bramborové krokety se špenátem
Vejce rozdělíme na bílek a žloutek. Hotové krokety obalujeme v rozšlehaných bílcích a strouhance
Zapečené těstoviny se špenátem
Na oleji osmahneme cibulku a přidáme dva balíčky špenátu Dáme zpět do trouby, kde těstoviny se špenátem dopečeme