Špenát s kari a chilli
Dosmažíme cibuli s kořením a přidáme špenát. Na balení mraženého špenátu dáme 2 - 4 vejce.
Polévka z čerstvého špenátu
Čerstvý špenát pečlivě omyjeme a necháme okapat v V hrnci necháme rozpálit rostlinný olej a špenát na
Hlávkový salát se špenátem
Omytý, očištěný a nadrobno natrhaný salát a špenát Zpracováváme-li velké listy špenátu, je vhodné vykrájet
Kuřecí kapsa se špenátem
Špenát spaříme vroucí vodou. Na plátek masa vždy navrstvíme trochu špenátu, na něj
Velikonoční hlavička se špenátem
Bílky oddělíme do nádoby na sníh, přidáme špetku soli Ušleháme tuhý sníh z bílků a opatrně promícháme s připravenou
Zapečené gnocchi se špenátem
cedníkem do mísy a do vařící vody vhodíme špenátové lístky Lístky špenátu dáme podusit na kratičkou dobu na cibuli
Zapékané palačinky se špenátem
nakrájíme nadrobno, zesklovatíme, přidáme mražený špenát Po dosmažení přidáme do špenátu.
Šťouchané brambory se špenátem
Brambory se špenátem slijeme. Osmahnutou cibuli přidáme k bramborám se špenátem i
Dušený špenát s lučinou
K již prohřátému špenátu přidáme bramborovo-cibulovou Dušený špenát s lučinou rozdělíme do dvou talířků nebo
Zapékaná ryba se špenátem
Opláchněte a spařte špenát, poté ho nechte odkapat Vložte špenát, zamíchejte a opět duste, aby se odpařila
Krůtí kapsa se špenátem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme Z bílků vyšleháme tuhý sníh.
Žampionový krém se špenátem
Mezitím vedle na pánvičce nechte zavadnout špenát: Špenát nechte zatím stranou vedle v mističce, na pánvi
Špagety s krevetami a špenátem
Přidejte špenát a krevety a vařte jen chvilku, aby byl špenát zvadlý a krevety uvařené.
Risotto se špenátem a bylinkami
Mezitím polovinu špenátu rozmixujte na drobné kousky , bazalku nasekejte, lístky oregana a tymiánu otrhejte
Hermelín plněný špenátem
Baby špenát omyjeme a nadrobno nakrájíme. V misce ji smícháme s baby špenátem, prolisovaným česnekem
Těstoviny se smetanou a špenátem
K těstovinám přidáme maso, špenát a posypeme podle Těstoviny se smetanou a špenátem ihned podáváme.
Kuřecí burrito se špenátem
Na másle krátce orestujeme česnek a přidáme špenát. Kuřecí burrito se špenátem překrojíme a podáváme s
Těstoviny se smetanovým špenátem
Uvařené těstoviny promícháme s masem a špenátem. Těstoviny se smetanovým špenátem ihned podáváme.
Bramborová placka se špenátem
Špenát očistíme a krátce orestujeme na malém množství Jakmile špenát zavadne, odstavíme ho z tepla.