Lososová rolka se špenátem
Vejce smícháme s předem uvařeným špenátem, osolíme Špenát rozprostřeme.
Kuřecí nugetky se špenátem
Listový špenát opláchneme. Kuřecí nugetky se špenátem podáváme teplé jako výbornou
Vepřová kapsa se špenátem
Do středu dáme váleček mraženého špenátu a z masa uděláme Vepřovou kapsu se špenátem podáváme se zapečenými brambory
Palačinky zapečené se špenátem
Špenát ochutíme solí a prolisovaným česnekem, můžeme Palačinky naplníme ochuceným špenátem, zabalíme je
Palačinky se špenátem a slaninou
Listy špenátu spaříme, pokrájíme na malé kousky a přidáme Palačinky naplníme špenátem se slaninou a ihned podáváme
Kuře s těstovinami a špenátem
Posypeme strouhaným parmazánem, přidáme rajčata, čerstvý špenát Kuře s těstovinami a špenátem podáváme jako chutný
Uzený pstruh se špenátem
Poté přidejte povolený listový špenát, částečně zbavený Těsně před podáváním přidejte čerstvé špenátové lístky
Fazolová polévka se špenátem
Ve velkém hrnci rozehřejte olej a opékejte cibuli, bobkové listy.,Přidejte zeleninový vývar, fazole a špenát
Francouzský závin se špenátem
Předehřejte troubu na 200 C.,Rozmrazte špenát a vymačkejte Do středu každého dílku těsta dejte nádivku a přimáčkněte
Kuřecí se špenátem a smetanou
Mezitím si rozmrazíme balíček listového špenátu. Kuřecí se špenátem a smetanou podáváme s uvařenými
Jarní kopřivový špenát
Cibuli nasekejte nadrobno a nechte ji zpěnit na másle Vyndejte a podávejte s kopřivovým špenátem.
Palačinky s kopřivovým špenátem
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na másle, přidáme Kopřivový špenát mažeme na palačinky, které složíme
Špenát s kari a chilli
Dosmažíme cibuli s kořením a přidáme špenát. Na balení mraženého špenátu dáme 2 - 4 vejce.
Polévka z čerstvého špenátu
Čerstvý špenát pečlivě omyjeme a necháme okapat v V hrnci necháme rozpálit rostlinný olej a špenát na
Hlávkový salát se špenátem
Omytý, očištěný a nadrobno natrhaný salát a špenát Zpracováváme-li velké listy špenátu, je vhodné vykrájet
Kuřecí kapsa se špenátem
Špenát spaříme vroucí vodou. Na plátek masa vždy navrstvíme trochu špenátu, na něj
Velikonoční hlavička se špenátem
Bílky oddělíme do nádoby na sníh, přidáme špetku soli Ušleháme tuhý sníh z bílků a opatrně promícháme s připravenou
Zapečené gnocchi se špenátem
cedníkem do mísy a do vařící vody vhodíme špenátové lístky Lístky špenátu dáme podusit na kratičkou dobu na cibuli
Zapékané palačinky se špenátem
nakrájíme nadrobno, zesklovatíme, přidáme mražený špenát Po dosmažení přidáme do špenátu.
Šťouchané brambory se špenátem
Brambory se špenátem slijeme. Osmahnutou cibuli přidáme k bramborám se špenátem i
Dušený špenát s lučinou
K již prohřátému špenátu přidáme bramborovo-cibulovou Dušený špenát s lučinou rozdělíme do dvou talířků nebo